Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(969)
Przechowalnia
(0)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Książki kucharskie i diety
Książki po angielsku
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Normy
Wydawnictwa prawnicze
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Poradniki
/
Jak zyskać świadomość 21-dniowy program uważności zmniejszający lęk i kultywujący spokój
Jak zyskać świadomość 21-dniowy program uważności zmniejszający lęk i kultywujący spokój
Daniel J. Siegel
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
£9.59
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Coraz trudniej nam znaleźć chwilę na złapanie oddechu i odzyskanie wewnętrznej równowagi. Trudno nam tak po prostu „być”. Praktyczny przewodnik po przełomowej praktyce medytacyjnej Koła Świadomości, która pozwoli nam odkryć, czym są prawdziwa obecność i świadomość. Wygodny w użyciu workbook, który stanowi uzupełnienie książki Daniela J. Siegela „Świadomość. Aware”. Można z niego korzystać również niezależnie, jako cenne wsparcie w nauce uważności i świadomości. Daniel J. Siegel pokazuje, jak skupiać uwagę, otwierać świadomość i rozwijać pozytywny stan umysłu – trzy filary praktyki uważności, które, jak potwierdzają badania, prowadzą do lepszego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Stworzył opartą na nauce praktykę medytacyjną zwaną Kołem Świadomości, aby uwolnić moc mózgu umożliwiającą integrację jego wielu funkcji i rozwój wewnętrznych zasobów, które prowadzą do trwałego poczucia spokoju. „Jak zyskać świadomość” zawiera: – instrukcje medytacji z przewodnikiem – praktyczne ćwiczenia – narzędzia i techniki do codziennego użytku. To prosty i skuteczny program mający na celu wzmocnienie naszego wewnętrznego poczucia spokoju i poprawę jakości kontaktów międzyludzkich. Dr n. med. Daniel J. Siegel ukończył Harvard Medical School, a także medyczne studia doktoranckie na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles w zakresie pediatrii oraz psychiatrii dzieci, nastolatków i dorosłych. Obecnie jest profesorem psychiatrii klinicznej na Wydziale Medycyny na Uniwersytecie Kalifornijskim w Los Angeles; założycielem i współdyrektorem Centrum Badań nad Uważną Świadomością na tym samym uniwersytecie; założycielem Centrum na rzecz Kultury, Mózgu i Rozwoju oraz jednym z pracujących w nim badaczy; a także dyrektorem wykonawczym Instytutu Psychowzroczności. Jest autorem i współautorem bestsellerowych książek, wśród nich są: „Psychowzroczność”, „Rodzicielstwo bez awantur”, „Potęga obecności”, „Mózg na Tak”.
Książka Jak zyskać świadomość 21-dniowy program uważności zmniejszający lęk i kultywujący spokój - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Podobne książki
-23%
£6.71
£8.72
Jak mówić, żeby maluchy nas słuchały Poradnik przetrwania dl... [Miękka]
Joanna Faber
,
Julie King
-24%
£15.87
£20.92
Jak zerwać z nałogiem bycia sobą [Miękka]
Joe Dispenza
-24%
£8.10
£10.62
Dar 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie [Twarda]
Edith Eger
-19%
£7.76
£9.58
Najbogatszy człowiek w Babilonie [Twarda]
George S. Clason
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Daniel J. Siegel
Tytuł
/ Title
Jak zyskać świadomość 21-dniowy program uważności zmniejszający lęk i kultywujący spokój
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
MAMANIA
Rok wydania
/ Published in year
2023
Tytuł originału
/ Original title
Becoming Aware: A 21-Day Mindfulness Program for Reducing Anxiety and Cultivating Calm
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
16.2x23.5
Liczba stron
/ Number of pages
192
Ciężar
/ Weight
0,32 kg
Wydano
/ Published on
17.01.2024
ISBN
9788367817431 (9788367817431)
EAN/UPC
9788367817431
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Kategorie
Poradniki
Psychologiczna
Daniel J. Siegel
£9.53
Zintegrowany mózg zintegrowane dziecko [Miękka]
Daniel J. Siegel
,
Tina Payne Bryson
£9.64
Potęga obecności Jak obecność rodziców wpływa na to kim staj... [Miękka]
Daniel J. Siegel
,
Payne Tina Bryson
£9.73
Psychowzroczność [Miękka]
Daniel J. Siegel
£9.52
Mózg na tak Jak pielęgnować w dziecku odwagę, ciekawość i od... [Miękka]
Daniel J. Siegel
,
Tina Payne Bryson
pokaż wszystkie (13)
Znaczniki produktu
Daniel J. Siegel
(13)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.