Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Register
Log in
Shopping basket
(854)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Toys
Puzzle
Board games
Szybka wysyłka
Promocje!
Albums
Paper items
Audiobooks in Polish
Fables
Biographies
Polish books for children and teens
Encyclopedias and dictionaries
Esoteric
Speculative fiction
Movies
History
Horrors and suspense
John Paul II
Calendars
Comic books
Crime and mystery
Kitchen and diets
Books in English
Legends and fables
Literatura erotyczna
Non-fiction books
Music
Science and scientists
Natural sciences
Science and popular science
Textbooks / schoolbooks
How to books
Religion and faith
Romance
Science fiction
Thrillers
Dictionaries
Sport
Art and photography
Technology
Military and wars
Health and beauty
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
Szybka wysyłka
/
Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność
Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność
Starrett Kelly
,
Cordoza Glen
In stock
Dostępne ponad 10 sztuk.
£37.94
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart.
Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki ruchu i mobilności i nauczy cię:
-poruszać się bezpiecznie i efektywnie w każdej sytuacji
-ustawiać kręgosłup i stawy w optymalnej, stabilnej pozycji
-przywracać normalne działanie stawów i tkanek
-przyspieszać regenerację po zawodach i treningach
-poprawnie wykonywać ćwiczenia siłowe takie jak przysiad, wyciskanie na ławce, pompki, martwy ciąg, rwanie i podrzut
-stworzyć efektywne, używane także w życiu codziennym wzorce ruchowe oraz przechodzić od prostych do bardziej zaawansowanych ćwiczeń
-rozpoznawać, diagnozować i korygować nieefektywne wzorce ruchowe
-leczyć częste w sporcie dolegliwości takie jak bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa, zespół cieśni nadgarstka, bóle barków czy łokieć tenisisty
-zapobiegać często występującym kontuzjom lub je rehabilitować
-wykorzystywać techniki mobilizacyjne, by pozbyć się skrócenia i napięcia mięśni, ograniczeń ruchu torebek stawowych oraz tkanek miękkich, problemów z kontrolą ruchu i niedoborem zakresu ruchu w stawach
-tworzyć spersonalizowane treningi mobilizacyjne, poprawiające efektywność poruszania się
Książka Bądź sprawny jak lampart - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
£15.39
Przydaj się Siedem zasad lepszego życia [Twarda]
Arnold Schwarzenegger
-49%
£5.11
£10.11
Dlaczego tyjemy od diet [Miękka]
Sandra Aamodt
-53%
£4.76
£10.12
Slow jogging Japońska droga do witalności [Miękka]
Maciej Kozakiewicz
-44%
£4.42
£7.93
Czas na jogę Zula i sprytna mucha [Twarda]
Lauren Hoffmeier
£9.21
Fit na zawsze Jak nie zaczynać ciągle od nowa [Zintegrowana]
Marta Hennig-Kruk
-5%
£11.89
£12.52
Ona. Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy [Miękka]
Ewelina Tyszko-Bury
,
Kamila Raczyńska-Chomyn
Similar books
£1.09
Intensywny trening CrossFit Ćwiczenia dla każdego Porady lek... [Miękka]
Emilia Chojnowska
,
Michał Wszelaki
£11.25
Spalaj tłuszcz, buduj mięśnie [Miękka]
Tom Venuto
£104.76
View
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera 1 / Modelowanie sylwet... [Miękka]
Frederic Delavier
,
Michael Gundill
£6.89
View
Brzuch nogi pośladki Książka fitness + DVD [Twarda]
Christa G. Traczinski
,
Robert S. Polster
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Starrett Kelly
,
Cordoza Glen
Tytuł
/ Title
Bądź sprawny jak lampart
Podtytuł
/ Subtitle
Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć sprawność
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
GALAKTYKA
Rok wydania
/ Published in year
2023
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Twarda z obwolutą
Wymiary
/ Size
21.8x28.0
Liczba stron
/ Number of pages
496
Ciężar
/ Weight
2.075 kg
Wydano
/ Published on
17/11/2015
ISBN
9788375794588 (9788375794588)
EAN/UPC
9788375794588
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
Szybka wysyłka
How to books
Health and beauty
>
Health and beauty
>
Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi
Sport
>
Gymnastics and strength training
Starrett Kelly
£37.94
Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuz... [Twarda]
Starrett Kelly
,
Cordoza Glen
Cordoza Glen
£37.94
Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuz... [Twarda]
Starrett Kelly
,
Cordoza Glen
Product tags
Starrett Kelly
(1)
,
Cordoza Glen
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.