Dostępny
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (Sprawdź!)
Lęk społeczny wpływa na wiele obszarów życia i zakłóca funkcjonowanie na co dzień. Obawy związane z narażeniem na ocenę innych osób, na zawstydzenie czy upokorzenie odbierają nam radość z kontaktów z ludźmi, zamykają drzwi do nowych możliwości i sprawiają, że unikamy sytuacji, które mogłyby wzbogacić nasze życie. Spotkania towarzyskie, wystąpienia publiczne, zebrania w pracy czy nawet zwykłe, codzienne interakcje międzyludzkie stają się źródłem przytłaczającego niepokoju i dyskomfortu, co z czasem prowadzi do izolacji, utraty pewności siebie i poczucia osamotnienia. Twoje życie jednak nie musi tak wyglądać. Prof. Stefan G. Hofmann, światowy autorytet w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej i leczenia zaburzeń lękowych, przedstawia w tej książce sprawdzone, oparte na dowodach naukowych strategie, które pomogły już tysiącom osób na całym świecie. Dzięki jego jasnym instrukcjom, licznym przykładom z życia, opisom przypadków i praktycznym ćwiczeniom dowiesz się, jak: ·rozpoznać i zmienić zachowania, które podtrzymują lęk, ·wypracować nowe, wspierające nawyki w kontaktach z ludźmi, ·czerpać satysfakcję z sytuacji społecznych, ·odzyskać wpływ na własne życie, ·zwiększyć pewność siebie i swobodę w relacjach. Ta książka to nie tylko bezcenny przewodnik dla osób zmagających się z lękiem społecznym, ale również nieoceniona pomoc dla ich bliskich oraz dla psychologów i psychoterapeutów szukających skutecznych narzędzi do pracy z klientami.
Książka Lęk społeczny - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Skip to similar books
Skip to product details
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik) / Type of product
|
książka / book
|
Dział / Department
|
Książki i czasopisma / Books and periodicals
|
Autor / Author
|
Stefan G. Hofmann
|
Tytuł / Title
|
Lęk społeczny
|
Wydawca / Publisher
|
GWP PROFESJONALNE
|
Rok wydania / Published in year
|
2025
|
Tytuł originału / Original title
|
CBT for Social Anxiety. Simple Skills for Overcoming Fear and Enjoying People
|
Rodzaj oprawy / Binding type
|
Miękka
|
Wymiary / Size
|
23.5x15.5
|
Liczba stron / Number of pages
|
188
|
Ciężar / Weight
|
0,30 kg
|
|
|
Wydano / Published on
|
01.10.2025
|
ISBN
|
9788382582109 (9788382582109)
|
EAN/UPC
|
9788382582109
|
Stan produktu / Condition
|
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
|
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person
|
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person
|