Skip to main content
Register
Log in
Shopping basket
(0)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Skip to center
Categories
Nauki Społeczne
Newsletter
Sign up for our newsletter
Email:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
Psychology and psychoterapy
/
Uczucia. Emocje. Zmysły
/
Trening uważności do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu
Trening uważności do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu
Peter Beer
In stock
Dostępne ponad 10 sztuk.
€14.06
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Dzięki praktyce uważności możesz pokonać lęk, ataki paniki i przewlekły stres. W tej książce znajdziesz skuteczny program oparty na medytacjach i ćwiczeniach oddechowych, który pomoże ci odzyskać wewnętrzny spokój. Z jego pomocą przekształcisz codzienne lęki i obawy w źródło siły. Autor, dzieląc się swoją walką i zwycięstwem nad lękiem, udowadnia, że przyjęcie strachu z miłością otwiera drogę do uzdrowienia. W tym przewodniku zamieszcza praktyczne narzędzia do budowania pewności siebie, rozwoju i uzdrowienia, włączając w to terapie, medytację, ćwiczenia oddechowe oraz podejście do radzenia sobie z depresją czy niepokojem. Zapewnia również metody na osiągnięcie spokojnego umysłu, skuteczne radzenie sobie ze stanami lękowymi oraz wprowadzenie do praktyki mindfulness. Odzyskaj kontrolę nad swoimi emocjami i przekonaj się jak skutecznie poradzić sobie z lękiem i stresem.
Książka Trening uważności - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Skip to similar books
Polecamy!
-33%
€7.40
€11.02
Homo Hapticus Dlaczego nie możemy żyć bez zmysłu dotyku [Miękka]
Martin Grunwald
-44%
€13.40
€23.73
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-5%
€12.69
€13.36
Self-Regulation Szkolne wyzwania 2022 [Twarda]
Agnieszka Stążka-Gawrysiak
-5%
€12.39
€13.04
Wszystko ma swój czas Mądrość zen na trudne chwile [Miękka]
Haemin Sunim
Skip to product details
Similar books
€9.13
Jak pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Rita Santos
€13.09
Wsparcie dla dorosłych synów z dysfunkcyjnych domów i ich bl... [Miękka]
Robert J. Ackerman
€10.46
Depresja u dzieci i młodzieży Jak chronić i pomóc [Miękka]
Anna Duman
€13.00
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzy... [Miękka]
Amy Nasamran
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Peter Beer
Tytuł
/ Title
Trening uważności
Podtytuł
/ Subtitle
do pokonania lęku, ataków paniki i przewlekłego stresu
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Vital
Rok wydania
/ Published in year
2024
Tytuł originału
/ Original title
Achtsamkeit statt Angst undPanik
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
14.0x20.0
Liczba stron
/ Number of pages
256
Ciężar
/ Weight
0.315 kg
Wydano
/ Published on
24/05/2024
ISBN
9788382727555 (9788382727555)
EAN/UPC
9788382727555
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna
/ Responsible Person
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person
Categories
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Science and popular science
>
Popular science
Psychology and psychoterapy
>
Techniki psychologii i psychoterapii
Skip to books related via tags
Customers who bought this item also bought
€12.84
Zalękniony mózg Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzeni... [Miękka]
Catherine M. Pittman
,
Elizabeth M. Karle
€9.13
Jak pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Rita Santos
Peter Beer
€14.06
Trening uważności do pokonania lęku, ataków paniki i przewle... [Miękka]
Peter Beer
€11.56
View
Kuracja antystresowa [Miękka]
Peter Beer
Product tags
Peter Beer
(2)
Zapraszamy do zakupu tego produktu!