Czy czujesz, że Twoje ciało jest w ciągłej gotowości i napięciu, jak tygrys przyczajony do ataku? Serce przyspiesza bez powodu. Budzisz się w nocy i nie możesz zasnąć. Zmęczenie wraca szybciej niż energia, a kolejna kawa nie pomaga...
A może zauważasz, że tyjesz, puchniesz, choć przecież jesteś na diecie i ćwiczysz? Że dopada Cię mgła mózgowa, rozdrażnienie, masz problemy z koncentracją, a rano wstajesz bardziej zmęczony, niż się położyłeś? Może masz problem z zajściem w ciążę lub spadło Ci libido, a seks nie daje przyjemności jak kiedyś ?
Myślisz może, że nie da się inaczej, bo praca, dzieci, obowiązki, wymagający szef... Że to tylko chwilowy stres, że przecież każdy dzisiaj żyje w biegu, że to zaraz minie i odpoczniesz w weekend?
A co, jeśli to, co dziś nazywasz „stresem”, jest czymś znacznie głębszym — biologicznym przeciążeniem, które dzień po dniu wyniszcza Twoje ciało?
W tej książce, od której nie będziesz mogła się oderwać, poznasz historie pacjentów, które mogą przypominać Twoją:
- Agata, menedżerka, która po każdym sukcesie "zapadała się" w chorobę z wyczerpania.
- Wojtek, przedsiębiorca, który wierzył, że jest niezniszczalny, dopóki jego serce nie powiedziało „stop”.
- Bartek, który wpadł w pułapkę pętli dopaminowej.
- Irmina, która straciła już nadzieję, że będzie mamą.
- Julia, nastolatka, która zapomniała, jak to jest czuć radość.
- ...i wiele innych.
Ich codzienność zmieniła się dopiero wtedy, gdy przestali zwalać wszystko na „takie życie” czy „zmęczenie" i nauczyli się, jak rozpoznać prawdziwe przyczyny.
Jeśli i Ty masz dość bycia w ciągłym trybie „przetrwania”, ta książka Ci w tym pomoże. Pokazuje prawdę, której nikt – w tak prosty sposób, a jednocześnie tak rzetelnie, jak robi to dr Cubała – nie tłumaczy.
Zrozumiesz w końcu:
- Dlaczego budzisz się o 3:00 w nocy i nie możesz zasnąć.
- Dlaczego wieczorem wciąga Cię serial czy telefon, choć jesteś wykończona.
- Dlaczego Twoje hormony wariują, a energia znika w połowie dnia.
- Dlaczego nie możesz zajść w ciążę i masz problem z nieregularnymi miesiączkami.
- Dlaczego nie chudniesz, mimo że jesteś na diecie i ćwiczysz
- Dlaczego budzisz się zmęczona, choć spałaś 8 godzin .
- Dlaczego jesteś ciągle zmęczona, choć wyniki masz w "normie" .
- Dlaczego tak źle się czujesz, ale przede wszystkim — JAK to naprawić.
Dr n. med. Magdalena Cubała-Kucharska — autorka “Ciężar korony, czyli dlaczego niektórzy nie mogą wyzdrowieć” i bestsellerowej książki „Jelitowa rewolucja” — odkrywa prawdę o "epidemii" naszych czasów. W tej książce dowiesz się, co dewastuje nie tylko Twoją psychikę, lecz dosłownie zmienia biochemię Twojego ciała. Zainspirowana historiami pacjentów ze swojego gabinetu, dr Cubała poprowadzi Cię przez fascynujący świat subtelnych zależności — tych drobnych elementów, które wydają się nie mieć znaczenia, a w rzeczywistości działają jak "efekt motyla", powodując po cichu ogromne zmiany w naszym życiu i niszcząc dzień po dniu nasze ciało.
Wraz z książką otrzymasz dostęp do 21 BONUSÓW:
- dopaminowego detoksu, by odzyskać koncentrację,
- list badań,
- suplementacji wspierającej regenerację, sen i równowagę hormonalną,
- checklist, kart pracy i innych materiałów, dzięki którym wprowadzisz zmiany na lepsze w swoim życiu.
Jeśli jesteś zmęczona życiem na ostatnich oparach, chcesz odzyskać sen, spokój, energię i poczucie kontroli nad własnym ciałem; jeśli czujesz, że pędzisz na "autopilocie" przed siebie i chcesz zatrzymać ten pędzący pociąg, zanim będzie za późno – ta książka jest właśnie dla Ciebie.
Nie czekaj, aż wypalenie stanie się Twoją codziennością i nie dasz rady już wstać z łóżka. To jest właśnie moment, żeby w końcu odzyskać siebie, bo Twoje ZDROWIE to Twoje największe BOGACTWO.
Twoje zdrowie jest cenniejsze niż miliony, a masz je przecież tylko JEDNO.
Opinie
To książka, która wreszcie pokazuje, że wypalenie i depresja to nie słabość, ale efekt przeciążonego organizmu, który od lat błaga o zrozumienie. Dr Cubała w prosty i genialny sposób odsłania mechanizmy decydujące o naszym zdrowiu psychicznym, fizycznym i metabolicznym. To realne narzędzie neuroregeneracji dla każdego, kto żyje w świecie presji i deadline’ów. To przewodnik, który pozwala zrozumieć, dlaczego ciało przestaje nadążać i jak zacząć wreszcie je wspierać. Ta książka naprawdę może uratować życie.
Karol Wyszomirski Trener zdrowia i wysokiej efektywności, autor bestsellerów z serii BIOHACKING & NEUROHACKING
Jako przedsiębiorcza mama z ADHD i mózgiem, który nie zna hamulca, żyłam w trybie "ON", aż poczułam, że już nie daję rady. Ta książka to był wstrząs. Dr Cubała, znająca smak pracoholizmu, nie daje pustych rad, lecz szczerą instrukcję obsługi przeciążonego organizmu. Wreszcie zrozumiałam, dlaczego moje ciało odmawia posłuszeństwa. Jeśli czujesz, że żyjesz w trybie ciągłego przeciążenia – to może być najważniejsza książka, jaką przeczytasz w tym roku.
Eliza Anna Galon, eBOOKnij to Strategiczne książki budujące biznes ekspercki, wsparcie wydawnicze Autorów, globalna dystrybucja książek, ebooków i audiobooków
Książka „Zdrowie warte miliony" trafia w sedno problemów współczesności. Wypalenie zawodowe i chroniczny stres przestały być jednostkowym problemem – stały się epidemią naszych czasów. Autorka z autentyczną empatią pokazuje, jak nadmiar obowiązków, presja społeczna i uzależnienie od technologii niszczą nasz organizm. To przewodnik, który powinien trafić w ręce każdego zmęczonego i wyczerpanego człowieka!.
dr Bartłomiej Machnik Komunikacja wizerunkowa w sieci, Boss Branding, Public Relations
Szybka wysyłka
