Wszyscy możemy zmienić swoje życie. W książce Czas na zmiany terapeutka Diana Cooper pokazuje, jak się przebudzić i odkryć prawdziwe potrzeby naszej duszy. Krok po kroku opisuje procesy konieczne do zmiany naszego sposobu myślenia i przeżywania. Dzięki tej zmianie możemy stworzyć lepszą rzeczywistość sobie i innym. Stosując przykłady z własnego życia, pracy z pacjentami i warsztatów, omawia takie sfery jak: powodzenie, dostatek, sukces, siła afirmacji, wybór kariery, umacnianie własnego ja, rozwiązywanie konfliktu wewnętrznego, świadomość własnych możliwości, obsesje, związki, emocje i wiele innych.