Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Register
Log in
Shopping basket
(1630)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Nauki Społeczne
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
Psychology and psychoterapy
/
Sen
/
Hello sleep Jak nauka i nastawienie pomagają pokonać bezsenność
Hello sleep Jak nauka i nastawienie pomagają pokonać bezsenność
Jade Wu
In stock
Dostępne ponad 10 sztuk.
Usually dispatched in 7 business days.
£11.57
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
PRAKTYCZNY I RZETELNY PORADNIK NAPRAWY RELACJI ZE SNEM
Dla milionów ludzi, którzy borykają się z bezsennością, noc nie jest oazą spokoju, lecz polem walki z niespokojnym umysłem. Hello Sleep to książka skierowana do zmęczonych i zestresowanych bezsennością, którzy po prostu chcą się wysypiać. Poznaj najbardziej aktualną wiedzę i niezwykle przydatne narzędzia, dzięki którym na nowo nauczysz się ufać sobie i zaprzyjaźnisz się ze snem. Wreszcie uzyskasz odpowiedzi na wiele nurtujących pytań: · Czemu, mimo zmęczenia, nie mogę spać? · Co robić, kiedy obudzę się o drugiej w nocy i nie mogę zasnąć? · Czy mogę uciąć sobie drzemkę? · Jak radzić sobie ze zmęczeniem w ciągu dnia? · Jak bezpiecznie odstawić leki nasenne i zapobiec powrotowi bezsenności? Jade Wu, doktor psychologii i behawioralna terapeutka snu o światowej renomie, tłumaczy, jak śpi mózg (albo czemu nie śpi); opisuje historie swoich pacjentów, którym udało się wyleczyć z bezsenności, i klarownie przedstawia program, jak krok po kroku uzdrowić swoją relację ze snem.
Książka Hello sleep - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Similar books
-5%
£9.46
£9.96
Moc dobrego snu Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrow... [Miękka]
Michael Mosley
£12.77
Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawiora... [Miękka]
Ewa Walacik-Ufnal
,
Małgorzata Fornal-Pawłowska
-7%
£9.23
£9.88
Dobry sen maluszka Jak nauczyć dziecko spać. Poradnik dla ni... [Miękka]
Monika Huntjens
-5%
£10.30
£10.84
Jak spać, żeby się wyspać? [Miękka]
Daria Łukowska
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Jade Wu
Tytuł
/ Title
Hello sleep
Podtytuł
/ Subtitle
Jak nauka i nastawienie pomagają pokonać bezsenność
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Filia
Rok wydania
/ Published in year
2023
Tytuł originału
/ Original title
Hello Sleep
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Size
13.5x20.5
Liczba stron
/ Number of pages
464
Ciężar
/ Weight
0.41 kg
Wydano
/ Published on
06/09/2023
ISBN
9788382808827 (9788382808827)
EAN/UPC
9788382808827
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
Psychology and psychoterapy
>
Sen
How to books
Customers who bought this item also bought
£10.89
Znachor [Zintegrowana]
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
-40%
£6.24
£10.33
Krótki przewodnik po rodzinie [Miękka]
Piotr Pawlukiewicz
£11.02
Lekcje chemii [Miękka]
Bonnie Garmus
-5%
£9.87
£10.39
Włącz światło! Nie daj się ciemności [Twarda]
Piotr Pawlukiewicz
-5%
£14.73
£15.51
Meshi. Kulinarny przewodnik po kulturze Japonii [Twarda]
Katherine Tamiko Arguile
£7.45
To nie ja [Miękka]
Karmele Jaio
Jade Wu
£11.57
Hello sleep Jak nauka i nastawienie pomagają pokonać bezsenn... [Miękka]
Jade Wu
Product tags
Jade Wu
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.