Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Register
Log in
Shopping basket
(1005)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Toys
Puzzle
Board games
Szybka wysyłka
Promocje!
Albums
Paper items
Audiobooks in Polish
Fables
Biographies
Polish books for children and teens
Encyclopedias and dictionaries
Esoteric
Speculative fiction
Movies
History
Horrors and suspense
John Paul II
Calendars
Comic books
Crime and mystery
Kitchen and diets
Books in English
Legends and fables
Literatura erotyczna
Non-fiction books
Music
Science and scientists
Natural sciences
Science and popular science
Textbooks / schoolbooks
How to books
Religion and faith
Romance
Science fiction
Thrillers
Dictionaries
Sport
Art and photography
Technology
Military and wars
Health and beauty
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
Szybka wysyłka
/
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie praktyczny poradnik
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie praktyczny poradnik
Simon Rego
,
Sarah Fader
In stock
Dostępne ponad 10 sztuk.
£10.64
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Jak radzić sobie z lękiem, niepokojem i depresją? Czy można uwolnić się od poczucia winy i wstydu? Jak zapanować nad zachciankami i brakiem motywacji? W jaki sposób odzyskać samoakceptację i wzmocnić poczucie własnej wartości? Odpowiedzi znajdziesz w tej książce! Autorzy odkryją przed tobą proste ćwiczenia oparte na terapii poznawczo-behawioralne CBT. Tworzenie pozytywnych afirmacji i listy wdzięczności, medytacja nad stresem, werbalizacja złości, kontrolowanie emocji. Każde z tych ćwiczeń zajmie ci maksymalnie 10 minut! Z ich pomocą zidentyfikujesz negatywne myśli i wyeliminujesz stany lękowe. To również doskonały sposób na stres, poprawę zdrowia i rozwój osobisty! Odzyskaj spokój i wzmocnij poczucie własnej wartości dzięki prostym ćwiczeniom CBT!
Książka Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie praktyczny poradnik - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
-24%
£6.62
£8.67
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi [Miękka]
Dale Carnegie
-36%
£11.82
£18.61
The Boy, The Mole, The Fox and The Horse [Twarda]
Charlie Mackesy
-39%
£6.08
£9.95
12 Rules for Life An Antidote to Chaos [Miękka]
Jordan B. Peterson
-37%
£10.22
£16.15
Your Pocket Therapist [Miękka]
Annie Zimmerman
-53%
£6.38
£13.51
Twój dobry rok [Twarda]
Agnieszka Maciąg
-9%
£7.34
£8.09
Zrób to kochanie [Miękka]
Katarzyna Miller
-5%
£9.33
£9.79
Nawyk przybijania piątki Przejmij kontrolę nad swoim życiem ... [Miękka]
Mel Robbins
-50%
£4.34
£8.69
Deadline Przeżyj ten rok, jakby miał być twoim ostatnim [Miękka]
Alexandra Reinwarth
Similar books
£14.43
Psychologia pieniędzy Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciw... [Twarda]
Morgan Housel
-24%
£6.62
£8.67
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi [Miękka]
Dale Carnegie
-24%
£7.48
£9.79
Bogaty ojciec biedny ojciec czego bogaci uczą swoje dzieci n... [Miękka]
Robert T. Kiyosaki
-24%
£8.28
£10.84
Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty [Miękka]
James Clear
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Simon Rego
,
Sarah Fader
Tytuł
/ Title
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie praktyczny poradnik
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Vital
Rok wydania
/ Published in year
2023
Tytuł originału
/ Original title
The CBT Workbook for Mental Health
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
14.5x20.5
Liczba stron
/ Number of pages
232
Ciężar
/ Weight
0.295 kg
Wydano
/ Published on
06/10/2023
ISBN
9788382726596 (9788382726596)
EAN/UPC
9788382726596
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
Szybka wysyłka
How to books
Psychology and psychoterapy
>
Osobowość. Samorealizacja. Kariera
Customers who bought this item also bought
£10.71
Psychologia pozytywna 100 prostych technik na każdą sytuację... [Miękka]
Sacha Bachim
Sarah Fader
£10.64
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie praktyczn... [Miękka]
Simon Rego
,
Sarah Fader
-15%
£10.52
£12.37
Uwolnij się od depresji Program 10 kroków [Miękka]
Simon A. Rego
,
Sarah Fader
£9.85
View
Uwolnij się od depresji Program 10 kroków [Miękka]
Simon A. Rego
,
Sarah Fader
£10.80
View
Uwolnij się od depresji Program 10 kroków [Miękka]
Simon A. Rego
,
Sarah Fader
Simon Rego
£10.64
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie praktyczn... [Miękka]
Simon Rego
,
Sarah Fader
Product tags
Sarah Fader
(4)
,
Simon Rego
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.