Newsletter

Jak zmobilizować się do aktywności. Przewodnik motywacyjny w wersji praktycznej

Ola Żelazo
PRE-ORDER
£9.61
£8.17
Oferta specjalna TYLKO w przedsprzedaży!
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (Sprawdź!)

lub

W przedsprzedaży taniej o 15%! Książkę otrzymasz w pierwszej kolejności - zamówienie wysyłamy po otrzymaniu tytułu od wydawnictwa.

Ta książka spowoduje, że zechcesz w końcu przejść do działania i zacząć się ruszać. A jeśli już ćwiczysz, zyskasz jeszcze więcej zapału, by to kontynuować. Ten pierwszy na rynku poradnik motywacyjny w wersji praktycznej jest przeznaczony zarówno dla tych, którzy pracują nad sobą i wiedzą, ile korzyści przynoszą regularne treningi, jak i dla tych, którzy chcą coś zmienić, a nigdy dotąd nie mieli nic wspólnego z aktywnością fizyczną. To również pozycja dla osób zachwycających się metamorfozami, które przechodzą dziewczyny wykonujące ćwiczenia zaproponowane przez autorkę.
Opisane zasady można zastosować od razu. Nie trzeba żadnych sprzętów, oddzielnej przestrzeni, określonej pory dnia ani specjalnych ubrań. Dowiesz się: jak zacząć ćwiczyć, jak się zmotywować, co zrobić, by wytrwać w postanowieniach, skąd czerpać energię, jak wrócić do sportu po przerwie. Podejmiesz wyzwanie?
Ola Żelazo – dyplomowana instruktorka różnych dyscyplin sportowych (pilates, fitness, kulturystyka), nauczycielka jogi i trenerka jogilatesu. Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego i Polskiej Akademii Sportu. Żona, mama Krzysia i Olka, pani domu, miłośniczka kolorowego życia. Prowadzi blog trenerka.olazelazo.pl i kanał na YouTubie. Uwielbia kobiecość i wszystko, co się z nią wiąże. Każdego dnia unosi się nad ziemią.

Planowana data premiery: 16/06/2021


Książka Jak zmobilizować się do aktywności. Przewodnik motywacyjny w wersji praktycznej - wysyłka UK tylko £1.90.

Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".

Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik) / Type of product książka / book
Dział / Department Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor / Author Ola Żelazo
Tytuł / Title Jak zmobilizować się do aktywności. Przewodnik motywacyjny w wersji praktycznej
Język / Language polski
Wydawca / Publisher PASCAL
Rok wydania / Published in year 2021
Rodzaj oprawy / Binding type Miękka ze skrzydełkami
Wymiary / Size 16.2x21.0
Liczba stron / Number of pages 240
Ciężar / Weight 0.442 kg
   
Wydano / Published on 16/06/2021
ISBN 9788381037846 (9788381037846)
EAN/UPC 9788381037846
Stan produktu / Condition nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty

Product tags
Zapraszamy do zakupu tego produktu.