Newsletter

Odzyskaj swoją siłę Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie

Christopher Willard
In stock
Dostępne ponad 10 sztuk.
€10.17
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (Sprawdź!)

lub
Trauma może dotykać wszystkich aspektów życia – zwłaszcza w dzisiejszych niespokojnych czasach. Na szczęście przy odpowiednim wsparciu jesteśmy w stanie przekształcić trudności w źródło naszej siły.
Dzięki tej książce:
• dowiesz się, jak zapanować nad swoim układem nerwowym, dbając o oddech i ciało,
• poznasz praktyki, które umożliwią okazanie sobie współczucia oraz pomogą rozwinąć rezyliencję,
• nauczysz się określać własne granice, aby zadbać o powrót do równowagi,
• zgłębisz wiele innych metod, dzięki którym trudne doświadczenia staną się drogą do twojego rozwoju.
CHRISTOPHER WILLARD jest psychologiem klinicznym związanym z Harvard Medical School oraz autorem książek dla dzieci i dorosłych. Występuje w wielu krajach jako prelegent i specjalista promujący tematykę uważności.

Książka Odzyskaj swoją siłę Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie - wysyłka UK tylko £1.90.

Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".

Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik) / Type of product książka / book
Dział / Department Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor / Author Christopher Willard
Tytuł / Title Odzyskaj swoją siłę Jak praktykować samowspółczucie i dbać o rozwój po traumie
Język / Language polski
Wydawca / Publisher Publicat
Rok wydania / Published in year 2024
Tytuł originału / Original title How We Grow Through What We Go Through
Języki oryginału / Original language angielski
Rodzaj oprawy / Binding type Miękka
Wymiary / Size 14.5x20.0
Liczba stron / Number of pages 176
Ciężar / Weight 0.215 kg
   
Wydano / Published on 10/04/2024
ISBN 9788327127136 (9788327127136)
EAN/UPC 9788327127136
Stan produktu / Condition nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Customers who bought this item also bought

Product tags
Zapraszamy do zakupu tego produktu.