Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Register
Log in
Shopping basket
(824)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Nauki Społeczne
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
Psychology and psychoterapy
/
Uczucia. Emocje. Zmysły
/
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Ellen Vora
-6%
In stock
Dostępne ponad 10 sztuk.
Usually dispatched in 5 business days.
£11.86
£11.12
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: £11.02
Pospiesz się!
Obecna cena jest korzystna. W tej cenie mamy ograniczoną liczbę egzemplarzy.
CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU?
Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax. Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą. A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.
Książka Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
£16.91
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-5%
£10.46
£11.01
Miło mi się poznać. Gdzie kończy się świat, a zaczynam ja [Miękka]
Sara Kuburic
£13.24
Rezyliencja Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczę... [Miękka]
Forrest Hanson
,
Rick Hanson
-5%
£10.59
£11.14
#Love Jak kochać w XXI wieku [Miękka]
Olga Kamińska
£10.06
Epidemia smartfonów Czy jest zagrożeniem dla zdrowia, edukac... [Miękka]
Manfred Spitzer
-37%
£8.18
£12.89
Ikigai The Japanese secret to a long and happy life [Twarda]
Hector Garcia
,
Francesc Miralles
£19.10
The Boy, The Mole, The Fox and The Horse [Twarda]
Charlie Mackesy
-38%
£6.34
£10.21
12 Rules for Life An Antidote to Chaos [Miękka]
Jordan B. Peterson
Similar books
£13.22
Przeprogramuj swój mózg Jak poradzić sobie z lękiem, paniką ... [Miękka]
Debra Kissen
,
Ashley D. Kendall
,
Michelle Lozano
,
Micah Ioffe
£16.91
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-24%
£7.65
£10.01
Jak przestać się martwić i zacząć żyć [Miękka]
Dale Carnegie
-24%
£6.81
£8.91
Moc pozytywnego myślenia [Miękka]
Norman V. Peale
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Ellen Vora
Tytuł
/ Title
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Filia
Rok wydania
/ Published in year
2022
Tytuł originału
/ Original title
The Anatomy of Anxiety: Understanding and Overcoming the Body’s Fear Response
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
13.5x20.5
Liczba stron
/ Number of pages
352
Ciężar
/ Weight
1.10 kg
Wydano
/ Published on
28/09/2022
ISBN
9788382802313 (9788382802313)
EAN/UPC
9788382802313
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Psychology and psychoterapy
>
Osobowość. Samorealizacja. Kariera
How to books
Psychology and psychoterapy
Inne wydania
Nośnik
Oprawa
Rok wydania
Dostępność
Pokaż
audiobook
2023
Dostępna
[pokaż]
Customers who bought this item also bought
-24%
£7.65
£10.02
Nie zaczęło się od ciebie Jak dziedziczona trauma wpływa na ... [Miękka]
Mark Wolynn
£11.28
Zranieni w dzieciństwie Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub... [Miękka]
Sylwia Kocoń
£11.39
Self-care Droga do samoakceptacji [Twarda]
Andżelika Dominiak-Banach
-5%
£12.98
£13.67
Miłość Ścieżki do wolności [Twarda]
Agnieszka Maciąg
-5%
£10.50
£11.05
Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku,... [Miękka]
Joanna Flis
-6%
£9.23
£9.77
Znajdź spokój wewnętrzny Pomoc dla DDD i DDA w odzyskaniu em... [Miękka]
Tian Dayton
-5%
£17.01
£17.90
Dziennik radości [Twarda]
Agnieszka Maciąg
-31%
£1.06
£1.54
Pierwsza pomoc Porady Lekarza Rodzinnego 176 [Miękka]
Brygida Czapiewska
£8.44
Po prostu mów! Język niemiecki bez gramatyki [Miękka]
Kamil Mykowski
£6.63
Discovering Business English Samouczek do nauki angielskiego... [Miękka]
Jacek Gordon
£7.80
Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie [Miękka]
Alina Adamowicz
,
Joanna Godecka
£14.25
Fizyka kwantowa na co dzień [Miękka]
Warnke Ulrich
Ellen Vora
-6%
£11.12
£11.86
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój [Miękka]
Ellen Vora
£10.78
[Audiobook] Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Ellen Vora
Product tags
Ellen Vora
(2)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.