Przez lata pracy z terapiami naturalnymi autor zebrał techniki, które uznaje za proste i skuteczne. Są one na tyle proste, że może je stosować każdy, w miarę swoich chęci, bez konieczności wnikania w skomplikowaną niekiedy wiedzę, która stoi u ich postaw. Wśród terapii przedstawionych przez autora znajdują się terapie zapachowe, oddechowe, ziołowe, masaże, terapia mudrami, przepisy na nalewki i in.