Register
Log in
Shopping basket
(3287)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Toys
Puzzle
Board games
Szybka wysyłka
Promocje!
Albums
Paper items
Audiobooks in Polish
Fables
Biographies
Polish books for children and teens
Encyclopedias and dictionaries
Esoteric
Speculative fiction
Movies
History
Horrors and suspense
John Paul II
Calendars
Comic books
Crime and mystery
Kitchen and diets
Diets
Polish Cookbooks
Food and drinks
Books in English
Legends and fables
Literatura erotyczna
Non-fiction books
Music
Science and scientists
Natural sciences
Science and popular science
Textbooks / schoolbooks
How to books
Religion and faith
Romance
Science fiction
Thrillers
Dictionaries
Sport
Art and photography
Technology
Military and wars
Health and beauty
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
Kitchen and diets
/
Diets
/
Stres na detoksie Jedz i czuj się dobrze ze sobą
Stres na detoksie Jedz i czuj się dobrze ze sobą
Urszula Mijakoska
,
Monika Stachura
In stock
Dostępne mniej niż 10 sztuk.
£7.60
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Zdrowe odżywianie najczęściej kojarzymy z przejściem na dietę, odchudzaniem, spadkiem wagi ciała. Postanowienia i decyzje z tym związane najczęściej przyjmują formę wyrzeczeń, głodowania i często odczuwamy wtedy poczucie straty, przymus rezygnacji z przyjemności, smutek, a to wywołuje różnego rodzaju braki i żale. Tymczasem zdrowe odżywianie to takie, które dostarcza organizmowi energii, wzmacnia je, a nie osłabia. A to wymaga dokładnego poznania potrzeb własnego ciała.
W książce „Stres na detoksie” autorki zajmują się wpływem niezaspokojonych wybranych potrzeb emocjonalnych na nawyki i decyzje żywieniowe oraz proponują czytelnikom rozwiązania pozwalające wprowadzić trwałe zmiany w swoim odżywianiu.
W 12 rozdziałach znajdują się informacje na temat zdrowego odżywiania i sposobów radzenia sobie z emocjami, narzędzia, wskazówki i sugestie, które pomogą wykorzystać do uporania się z problemami własny potencjał.
Czy znam swoje potrzeby? Które z nich zaspokoję jedzeniem, a które tylko chwilowo w ten sposób zagłuszę? Dlaczego znowu chce mi się jeść? Jak mam poradzić sobie z nocnym podjadaniem? Dlaczego nie mogę schudnąć?
Odpowiedzi na tego typu pytania wymagają przyjrzenia się własnym nawykom i przekonaniom, poznania swoich wartości i mocnych stron, umiejętności zarządzania emocjami i stresem.?
Książka Stres na detoksie - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
-39%
£5.22
£8.63
Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Twarda]
Marcin Fabjański
-44%
£14.05
£25.16
Dieta karniwora Książka kucharska [Miękka]
Paul Saladino
Similar books
£7.58
Projekt młodość [Miękka]
Urszula Mijakoska
£17.41
When the Body Says No [Miękka]
Gabor Mate
£16.24
Sztuka KETO [Miękka]
Solvita Kalugina-Bułka
£7.30
View
Dieta przeciwstresowa [Miękka]
Elżbieta Rymar
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Urszula Mijakoska
,
Monika Stachura
Tytuł
/ Title
Stres na detoksie
Podtytuł
/ Subtitle
Jedz i czuj się dobrze ze sobą
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Muza
Rok wydania
/ Published in year
2015
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Size
13.5x20.0
Liczba stron
/ Number of pages
272
Ciężar
/ Weight
0.322 kg
ISBN
9788328702080 (9788328702080)
EAN/UPC
9788328702080
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
Kitchen and diets
>
Diets
How to books
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Stres. Agresja. Przemoc
Customers who bought this item also bought
£12.73
Kultura bezpieczeństwa żywności Istota i narzędzia pomiaru [Miękka]
Małgorzata Z. Wiśniewska
Urszula Mijakoska
£7.60
Stres na detoksie Jedz i czuj się dobrze ze sobą [Miękka]
Urszula Mijakoska
,
Monika Stachura
£7.58
Projekt młodość [Miękka]
Urszula Mijakoska
£8.51
View
Diet coaching [Miękka]
Urszula Mijakoska
£8.52
View
Zupowy detoks [Miękka]
Urszula Mijakoska
,
Monika Stachura
Monika Stachura
£7.60
Stres na detoksie Jedz i czuj się dobrze ze sobą [Miękka]
Urszula Mijakoska
,
Monika Stachura
£8.52
View
Zupowy detoks [Miękka]
Urszula Mijakoska
,
Monika Stachura
Product tags
Urszula Mijakoska
(4)
,
Monika Stachura
(2)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.