Twój umysł to potęga 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji

Gregory Scott Brown

In stock

Dostępne ponad 10 sztuk.

Dispatch in 3-4 business days.

€13.74

Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (Sprawdź!)

Qty:

lub

NASZE UMYSŁY MAJĄ POTĘŻNĄ SIŁĘ, A DR GREGORY SCOTT BROWN UCZY NAS, JAK JĄ WYKORZYSTAĆ NAWET W NAJTRUDNIEJSZYCH CHWILACH.
Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją – określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii.
Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy. Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego.

Książka Twój umysł to potęga - wysyłka UK tylko £1.90.

Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".

Rodzaj (nośnik) / Type of product	książka / book
Dział / Department	Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor / Author	Gregory Scott Brown
Tytuł / Title	Twój umysł to potęga
Podtytuł / Subtitle	5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji
Język / Language	polski
Wydawca / Publisher	Filia
Rok wydania / Published in year	2023
Tytuł originału / Original title	The self-healding mind
Rodzaj oprawy / Binding type	Miękka ze skrzydełkami
Wymiary / Size	13.5x20.5
Liczba stron / Number of pages	352
Ciężar / Weight	0.362 kg

Wydano / Published on	08/02/2023
ISBN	9788382805079 (9788382805079)
EAN/UPC	9788382805079
Stan produktu / Condition	nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person	Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person