Out of stock
Ostatnio widziany
31/10/2024
|
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (Sprawdź!)
NASZE UMYSŁY MAJĄ POTĘŻNĄ SIŁĘ, A DR GREGORY SCOTT BROWN UCZY NAS, JAK JĄ WYKORZYSTAĆ NAWET W NAJTRUDNIEJSZYCH CHWILACH.
Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją – określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy.
Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego.
***
„Nie znajduję słów, by należycie polecić tę książkę. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto potrzebuje narzędzi self-care do poprawy swojego zdrowia psychicznego” – dr Travis Stork, licencjonowany lekarz medycyny ratunkowej, autor bestsellera „The Lose Your Belly Diet: Change Your Gut, Change Your Life”.
***
„Doktor Brown pisze z zapałem, szczerością i ogromną wiedzą, pokazując nam, jak możemy się sami sobą zaopiekować po wyjściu z gabinetu terapeuty. To niesamowita książka” – David Eagleman, neurobiolog ze Stanford, autor bestsellerów „New York Timesa”.
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik) / Type of product
|
Compact Disc
|
Dział / Department
|
Audiobooki / Audiobooks
|
Autor / Author
|
Gregory Scott Brown
|
Tytuł / Title
|
Twój umysł to potęga
|
Język / Language
|
polski
|
Wydawca / Publisher
|
Storybox
|
Rok wydania / Published in year
|
2023
|
Rodzaj oprawy / Binding type
|
Digipack
|
Wymiary / Size
|
14.0x12.5
|
Ciężar / Weight
|
0.06 kg
|
|
|
Wydano / Published on
|
21/06/2023
|
ISBN
|
9788382806724 (9788382806724)
|
EAN/UPC
|
9788382806724
|
Stan produktu / Condition
|
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
|
Inne wydania
książka / book
|
Miękka ze skrzydełkami
|
2023
|
Dostępna
|
[pokaż]
|