Newsletter

[Audiobook] Twój umysł to potęga

Gregory Scott Brown
In stock
Dostępne mniej niż 10 sztuk.
£10.99
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (Sprawdź!)

lub
NASZE UMYSŁY MAJĄ POTĘŻNĄ SIŁĘ, A DR GREGORY SCOTT BROWN UCZY NAS, JAK JĄ WYKORZYSTAĆ NAWET W NAJTRUDNIEJSZYCH CHWILACH.
Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją – określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy.
Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego.
***
„Nie znajduję słów, by należycie polecić tę książkę. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto potrzebuje narzędzi self-care do poprawy swojego zdrowia psychicznego” – dr Travis Stork, licencjonowany lekarz medycyny ratunkowej, autor bestsellera „The Lose Your Belly Diet: Change Your Gut, Change Your Life”.
***
„Doktor Brown pisze z zapałem, szczerością i ogromną wiedzą, pokazując nam, jak możemy się sami sobą zaopiekować po wyjściu z gabinetu terapeuty. To niesamowita książka” – David Eagleman, neurobiolog ze Stanford, autor bestsellerów „New York Timesa”.
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik) / Type of product Compact Disc
Dział / Department Audiobooki / Audiobooks
Autor / Author Gregory Scott Brown
Tytuł / Title Twój umysł to potęga
Język / Language polski
Wydawca / Publisher Storybox
Rok wydania / Published in year 2023
Rodzaj oprawy / Binding type Digipack
Wymiary / Size 14.0x12.5
Ciężar / Weight 0.06 kg
   
Wydano / Published on 21/06/2023
ISBN 9788382806724 (9788382806724)
EAN/UPC 9788382806724
Stan produktu / Condition nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Inne wydania
Nośnik Oprawa Rok wydania Dostępność Pokaż
książka / book Miękka ze skrzydełkami 2023 Dostępna [pokaż]
Customers who bought this item also bought

Product tags
Zapraszamy do zakupu tego produktu.