Godzina tygrysa Jak pokonać własne lęki

"Godzina tygrysa - między trzecią a piątą nad ranem, a dokładniej rzecz biorąc – o czwartej. Kiedy komuś o tym mówię, w jego spojrzeniu widzę zrozumienie… okazuje się, że każdy wie, o czym mowa – wszyscy znają godzinę tygrysa, choć może dotąd tak jej nie nazywali. Ludzie czasem budzą się o tej porze, najciemniejszej i najchłodniejszej porze nocy, samotni, i muszą skonfrontować się ze sobą. Odczuwają napięcie, niejasny niepokój, brak swobody lub prawdziwy lęk, osamotnienie, obawę. To godzina tygrysa – czas stawienia czoła lękom. To powszechne doświadczenie, potrzebne każdemu. Jeśli nie zmierzymy się ze swymi lękami, one nas zniszczą".