Newsletter

Lęk społeczny

Stefan G. Hofmann
In stock
Dostępne ponad 10 sztuk.
€17.84
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (Sprawdź!)

lub
Lęk społeczny wpływa na wiele obszarów życia i zakłóca funkcjonowanie na co dzień. Obawy związane z narażeniem na ocenę innych osób, na zawstydzenie czy upokorzenie odbierają nam radość z kontaktów z ludźmi, zamykają drzwi do nowych możliwości i sprawiają, że unikamy sytuacji, które mogłyby wzbogacić nasze życie. Spotkania towarzyskie, wystąpienia publiczne, zebrania w pracy czy nawet zwykłe, codzienne interakcje międzyludzkie stają się źródłem przytłaczającego niepokoju i dyskomfortu, co z czasem prowadzi do izolacji, utraty pewności siebie i poczucia osamotnienia. Twoje życie jednak nie musi tak wyglądać. Prof. Stefan G. Hofmann, światowy autorytet w dziedzinie terapii poznawczo-behawioralnej i leczenia zaburzeń lękowych, przedstawia w tej książce sprawdzone, oparte na dowodach naukowych strategie, które pomogły już tysiącom osób na całym świecie. Dzięki jego jasnym instrukcjom, licznym przykładom z życia, opisom przypadków i praktycznym ćwiczeniom dowiesz się, jak: ·rozpoznać i zmienić zachowania, które podtrzymują lęk, ·wypracować nowe, wspierające nawyki w kontaktach z ludźmi, ·czerpać satysfakcję z sytuacji społecznych, ·odzyskać wpływ na własne życie, ·zwiększyć pewność siebie i swobodę w relacjach. Ta książka to nie tylko bezcenny przewodnik dla osób zmagających się z lękiem społecznym, ale również nieoceniona pomoc dla ich bliskich oraz dla psychologów i psychoterapeutów szukających skutecznych narzędzi do pracy z klientami.

Książka Lęk społeczny - wysyłka UK tylko £1.90.

Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".

Dane bibliograficzne / Bibliographic info

Rodzaj (nośnik) / Type of product książka / book
Dział / Department Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor / Author Stefan G. Hofmann
Tytuł / Title Lęk społeczny
Wydawca / Publisher GWP PROFESJONALNE
Rok wydania / Published in year 2025
Tytuł originału / Original title CBT for Social Anxiety. Simple Skills for Overcoming Fear and Enjoying People
Rodzaj oprawy / Binding type Miękka
Wymiary / Size 23.5x15.5
Liczba stron / Number of pages 188
Ciężar / Weight 0.30 kg
   
Wydano / Published on 01/10/2025
ISBN 9788382582109 (9788382582109)
EAN/UPC 9788382582109
Stan produktu / Condition nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person

Product tags

Zapraszamy do zakupu tego produktu!