Skip to main content
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(1)
Przechowalnia
(0)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Skip to center
Kategorie
Naukowe i popularno-naukowe
Popularno-naukowe
Newsletter
Subskrybuj
Email:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Naukowe i popularno-naukowe
/
Mobilność w treningu funkcjonalnym
Mobilność w treningu funkcjonalnym
Aurelien Broussal-Derval
,
Stephane Gannaeau
Dostępny
Dostępne mniej niż 10 sztuk.
Wysyłka w ciągu 3-4 dni roboczych.
€46,28
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Mobilność w treningu funkcjonalnym to najnowsza tego typu publikacja na polskim rynku
wydawniczym. Zawiera kompleksową wiedzę dla każdego, kto chce utrzymać, przywrócić
lub poprawić sprawność fizyczną, unikając dolegliwości bólowych ze strony układu ruchu
zarówno w profesjonalnym i amatorskim sporcie, jak i w życiu codziennym.
Skrócony spis treści:
Część I - Ból
01. Ruch a ból
02. Punkty spustowe
03. Automasaż
04. Pokonać ból
Część II - Oddychanie
01. Stres a oddychanie
02. Strefa komfortu i strefa stresu
03. Układ mięśniowy a oddychanie
04. Trening przepony
05. Treningu układu oddechowego
06. Zarządzanie własnym czasem
Część III - Ruch
Ruchy ludzkiego ciała w przestrzeni
Łańcuchy mięśniowo-stawowo-powięziowe
Część IV - Mobilność
Testy
Trening funkcjonalny
Serie ćwiczeń
Książka prowadzi czytelnika krok po kroku od usuwania przyczyn dolegliwości bólowych i dysfunkcji
po kompleksowe przygotowanie organizmu do osiągnięcia maksymalnej sprawności
fizycznej. Proponując po drodze bogaty wachlarz technik mobilizacji (automasaż, rolowanie,
rozciąganie) i dużą różnorodność ćwiczeń używanych w wielu dyscyplinach sportu,
sztuk walki i jogi.
Autorzy (A. Broussal-Derval, S. Ganneau) opracowali odpowiednie testy motoryczne potrzebne do znalezienia najsłabszych
ogniw łańcucha mięśniowo-powięziowo-stawowego i dobrali zestaw ćwiczeń w celu przywrócenia
im sprawności. Zaproponowane ćwiczenia oraz funkcjonalne programy treningowe
umożliwiają kształtowanie potrzebnych wzorców ruchowych, zwiększenie mobilności
i stabilności, a także wzmocnienie predyspozycji i zdolności motorycznych pozwalających
na maksymalne wykorzystanie potencjału sprawności fizycznej.
Szczególną uwagę (osobny rozdział) poświęcono treningowi układu oddechowego, w tym wzmocnieniu mięśni oddechowych,
co jest często pomijaną lub zaniedbywaną częścią treningu funkcjonalnego.
Książka zawiera 328 zilustrowanych i opisanych ćwiczeń, 54 gotowe programy treningowe
pozwalające osiągnąć sprecyzowane cele oraz 16 testów motorycznych umożliwiających
zdiagnozowanie aktualnego stanu układu ruchu, aby wybrać optymalne ćwiczenia
i programy treningowe.
Książka Mobilność w treningu funkcjonalnym - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Skip to similar books
Skip to product details
Podobne książki
€49,12
Pielęgniarstwo chirurgiczne [Miękka]
Lucyna Ścisło
€45,88
Fizjoterapia w ortopedii [Miękka]
Dariusz Białoszewski
€15,55
ADHD Zespół nadpobudliwości psychoruchowej Przewodnik dla ro... [Miękka]
Artur Kołakowski
,
Tomasz Wolańczyk
,
Agnieszka Pisula
,
Magdalena Skotnicka
,
Anita Bryńska
€23,83
Mentalizowanie w praktyce klinicznej [Miękka]
Jon G. Allen
,
Peter Fonagy
,
Anthony W. Bateman
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Aurelien Broussal-Derval
,
Stephane Gannaeau
Tytuł
/ Title
Mobilność w treningu funkcjonalnym
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Medpharm
Rok wydania
/ Published in year
2021
Tytuł originału
/ Original title
The modern art and science of mobility
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
21.0x29.0
Liczba stron
/ Number of pages
347
Ciężar
/ Weight
1,31 kg
ISBN
9788378461241 (9788378461241)
EAN/UPC
9788378461241
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna
/ Responsible Person
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person
Kategorie
Naukowe i popularno-naukowe
Zdrowie i uroda
>
Medycyna
>
Choroby. Terapia. Leki
>
Terapia. Opieka nad chorym. Rehabilitacja. Fizjoterapia
Skip to books related via tags
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
€10,69
Czuła przewodniczka Kobieca droga do siebie [Miękka]
Natalia de Barbaro
Stephane Gannaeau
€46,28
Mobilność w treningu funkcjonalnym [Miękka]
Aurelien Broussal-Derval
,
Stephane Gannaeau
Aurelien Broussal-Derval
€46,28
Mobilność w treningu funkcjonalnym [Miękka]
Aurelien Broussal-Derval
,
Stephane Gannaeau
Znaczniki produktu
Stephane Gannaeau
(1)
,
Aurelien Broussal-Derval
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu!