Skip to main content
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(0)
Przechowalnia
(0)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Skip to center
Kategorie
Poradniki
Normy
Wydawnictwa prawnicze
Newsletter
Subskrybuj
Email:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Poradniki
/
Pierwsza samopomoc w zaburzeniach lękowych Jak nie pozwolić, by lęk przejął kontrolę nad Twoim życiem
Pierwsza samopomoc w zaburzeniach lękowych Jak nie pozwolić, by lęk przejął kontrolę nad Twoim życiem
Martyna Jadczak-Turyk
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
€15,74
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Lęk nie musi Cię ograniczać. Odkryj, jak go ujarzmić i jak z nim żyć
Lęk to jedna z uniwersalnych emocji. Doświadczają go ludzie na całym świecie, w bardzo różnych sytuacjach. Lęk jest normalny i nie ma w nim (nomen omen) niczego niepokojącego. Chyba że przejmuje nad człowiekiem kontrolę i przeszkadza mu w codziennym funkcjonowaniu - przeradza się w fobię społeczną, OCD, lęk uogólniony lub inną jego formę pod postacią, ogólnie rzecz ujmując, zaburzeń lękowych. Wówczas może się stać problemem, nieraz bardzo poważnym. Na szczęście nie jesteśmy wobec niego bezradni.
To książka przeznaczona dla każdego, kto doznaje takiego utrudniającego życie lęku. Została napisana przez doświadczoną psycholożkę, by pomóc Ci zrozumieć lęk i to, jakie informacje ze sobą niesie, a następnie nauczyć się go wyciszać i uspokajać. Z założenia poradnik ma stanowić także swojego rodzaju apteczkę pierwszej pomocy przeciwlękowej, zawiera bowiem sprawdzone sposoby na radzenie sobie w sytuacjach, w których lęk narasta i czujesz, że za chwilę zmieni się przykładowo w atak paniki (tak, można go powstrzymać!).
Poznaj sekrety walki z lękiem. Naucz się spokojniej żyć i podejmować decyzje w obliczu stresu i niepewności!
Książka Pierwsza samopomoc w zaburzeniach lękowych Jak nie pozwolić, by lęk przejął kontrolę nad Twoim życiem - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Skip to similar books
Polecamy!
-65%
€8,39
€23,85
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
Skip to product details
Podobne książki
-65%
€8,39
€23,85
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
€13,03
Los, który dziedziczysz Jak się uwolnić od rodzinnych traum [Miękka]
Noémi Orvos-Tóth
-24%
€10,39
€13,62
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców Jak uwoln... [Miękka]
Lindsay C. Gibson
€12,16
Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę [Miękka]
Martyna Harland
,
Ewa Woydyłło
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Martyna Jadczak-Turyk
Tytuł
/ Title
Pierwsza samopomoc w zaburzeniach lękowych Jak nie pozwolić, by lęk przejął kontrolę nad Twoim życiem
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Sensus
Rok wydania
/ Published in year
2025
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Size
14.0x20.8
Liczba stron
/ Number of pages
312
Ciężar
/ Weight
0,53 kg
ISBN
9788328909960 (9788328909960)
EAN/UPC
9788328909960
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna
/ Responsible Person
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person
Kategorie
Poradniki
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Skip to books related via tags
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
€12,30
Traumaland Polacy w cieniu przeszłości Polacy w cieniu przes... [Miękka]
Michał Bilewicz
€8,21
Śpiący przebudzony [Miękka]
Herbert George Wells
-7%
€13,25
€14,21
Sprostowanie [Miękka]
Renée Knight
€16,01
Wanda Rutkiewicz Jeszcze tylko jeden szczyt [Miękka]
Elżbieta Sieradzińska
€6,54
Szafa [Miękka]
Olga Tokarczuk
€15,07
Beksińscy Portret podwójny [Twarda]
Magdalena Grzebałkowska
€13,00
Anna In w grobowcach świata [Twarda]
Olga Tokarczuk
-6%
€9,56
€10,14
Pogo
Jakub Sieczko
€11,71
Cześć pracy. O kulturze zapierdolu [Miękka]
Zofia Smełka-Leszczyńska
€13,02
Światłoczułość [Miękka]
Jakub Jarno
€11,81
Zaopiekuj się moją mamą [Miękka]
Kyung-sook Shin
Martyna Jadczak-Turyk
€15,74
Pierwsza samopomoc w zaburzeniach lękowych Jak nie pozwolić,... [Miękka]
Martyna Jadczak-Turyk
Znaczniki produktu
Martyna Jadczak-Turyk
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu!