Praktyka uważności Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego

John Teasdale , Mark Williams , Zindel Segal

In stock

Dostępne ponad 10 sztuk.

Dispatch in 3-4 business days.

54,43 zł

Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (Sprawdź!)

Qty:

lub

Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie się od depresji. Jej skuteczność została potwierdzona za pomocą prób klinicznych przeprowadzanych na całym świecie.

Przedstawiony w książce program składa się z ośmiu tygodni. Autorzy proponują konkretne ćwiczenia rozwijania uważności na każdy z nich. Praktyki te, wzbogacone o przemyślenia i wątpliwości, narzędzia pozwalające na śledzenie swoich postępów oraz pomocne komentarze, prowadzą krok po kroku do zmiany. Instrukcje do ćwiczeń uważności zostały zawarte na pliku MP3 do pobrania.

Książka Praktyka uważności Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego - wysyłka UK tylko £1.90.

Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".

Polecamy!

Umysł pona... - Christine A. Padesky, Dennis Greenberger - foreign books in polish

115,81 zł

Umysł ponad nastrojem Podręcznik terapeuty [Miękka]

Christine A. Padesky , Dennis Greenberger

polish book : Zaburzenia... - Suzette Boon, Kathy Steele, der Hart Onno van

103,15 zł

Zaburzenia dysocjacyjne po traumie Trening umiejętności Podr... [Miękka]

Suzette Boon , Kathy Steele , der Hart Onno van

Stoicyzm u... - Marcin Fabjański - Ksiegarnia w UK

-5%

42,39 zł ~~44,62 zł~~

28,48 zł ~~55,20 zł~~

Rodzaj (nośnik) / Type of product	książka / book
Dział / Department	Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor / Author	John Teasdale , Mark Williams , Zindel Segal
Tytuł / Title	Praktyka uważności Ośmiotygodniowy program ćwiczeń pozwalający uwolnić się od depresji i napięcia emocjonalnego
Język / Language	polski
Seria (cykl) / Part of the series	PSYCHIATRIA I PSYCHOTERAPIA
Wydawca / Publisher	Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania / Published in year	2016
Tytuł originału / Original title	The mindful way workbook
Języki oryginału / Original language	angielski
Rodzaj oprawy / Binding type	Miękka
Wymiary / Size	21.0x28.0
Liczba stron / Number of pages	240
Ciężar / Weight	0.615 kg

ISBN	9788323340393 (9788323340393)
EAN/UPC	9788323340393
Stan produktu / Condition	nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person	Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person