Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(3293)
Przechowalnia
(0)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Książki kucharskie i diety
Książki po angielsku
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Normy
Wydawnictwa prawnicze
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Poradniki
/
Eat to sleep
Eat to sleep
Heather Thomas
,
Alina Tierney
Niedostepny
Ostatnio widziany
01.04.2020
Powiadom mnie gdy będzie dostępny
$20,24
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
If you sometimes struggle to get a good night’s sleep, changing what you eat can make all the difference …
A restful night can restore our bodies, recharge our minds and balance our moods, but sleep is easily affected by our daytime routines – including what we eat and when we eat it.
In Eat to Sleep, health and cookery writer Heather Thomas and nutritionist Alina Tierney share 80 delicious evening recipes, perfectly balanced for a healthy night’s sleep, as well as simple advice and tips on foods to enjoy and those to avoid. Steering clear of caffeine and sugar is only part of the story. We need to be eating the right foods at the right time to keep our sleep hormones in check and to calm our bodies and minds.
Nourishing and full of flavour, these tempting recipes include easy light suppers using supermarket ingredients, like Warm Roasted Kale, Pear and Sweet Potato Salad and Chicken Quesadilla's with Papaya Salsa. There are also comforting filling meals including Greek Rice Pilaf with Lemony Greens and Creamy Salmon and Dill Potato Bake, as well as healthy treats and bakes such as Honey Roasted Figs and Nutty Banana Bread. Try the soothing drinks, including homemade Hot Chocolate with Honey, for a moment of calm before bedtime.
Eat to Sleep has all the essential ingredients for a peaceful night, so you can feel strong and energised every day. Sleep better so you can live better.
Książka Eat to sleep - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
$20,56
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-57%
$5,36
$12,42
12 Rules for Life An Antidote to Chaos [Miękka]
Jordan B. Peterson
-38%
$14,31
$23,23
The Boy, The Mole, The Fox and The Horse [Twarda]
Charlie Mackesy
-43%
$10,10
$17,83
The Personal MBA [Miękka]
Josh Kaufman
-35%
$5,22
$8,02
How to Win Friends and Influence People [Miękka]
Dale Carnegie
-36%
$13,83
$21,60
The Psychology of Money [Miękka]
Morgan Housel
$26,59
The Laws of Human Nature [Miękka]
Robert Greene
-39%
$14,21
$23,24
How to Listen When Markets Speak [Miękka]
Lawrence G. McDonald
Podobne książki
$18,53
How Not To Die [Miękka]
Michael Greger
,
Gene Stone
$33,05
Zobacz
The Glucose Goddess Method [Miękka]
Jessie Inchauspé
$29,78
Zobacz
The How Not To Die Cookbook [Miękka]
$28,25
Zobacz
Radical Beauty [Miękka]
Deepak Chopra
,
Kimberly Snyder
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Heather Thomas
,
Alina Tierney
Tytuł
/ Title
Eat to sleep
Język
/ Language
angielski
Wydawca
/ Publisher
Vermilion
Rok wydania
/ Published in year
2018
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Twarda
Wymiary
/ Size
17.5x19.5
Liczba stron
/ Number of pages
144
Ciężar
/ Weight
0,465 kg
ISBN
9781785041839 (9781785041839)
EAN/UPC
9781785041839
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Kategorie
Poradniki
Książki kucharskie i diety
>
Diety
Książki po angielsku
Książki po angielsku
Heather Thomas
$12,32
Zobacz
Awokado Najlepsze przepisy z ulubionym owocem świata [Twarda]
Heather Thomas
$20,24
Zobacz
Eat to sleep [Twarda]
Heather Thomas
,
Alina Tierney
$20,50
Zobacz
The Tofu Cookbook [Twarda]
Heather Thomas
$15,56
Zobacz
The Squash and Pumpkin Cookbook Gourd-geous recipes to celeb... [Twarda]
Heather Thomas
pokaż wszystkie (5)
Alina Tierney
$20,24
Zobacz
Eat to sleep [Twarda]
Heather Thomas
,
Alina Tierney
Znaczniki produktu
Heather Thomas
(5)
,
Alina Tierney
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.