Newsletter

Hard Work Pays Off

Mat Fraser
Niedostepny
Ostatnio widziany
27.05.2022
101,83 zł
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (Sprawdź!)

lub
No one can say they're a better all-around athlete than Mat Fraser. Weightlifting, gymnastics, kettlebells, running, swimming, rowing, Strongman: he's relentlessly trained them all, so you don't have to.

In this ground-breaking book, Fraser reveals the secrets of his success to help you transform your own body and mind. Structured into sections on strength, endurance, speed, coordination, mental and recovery, Mat shares workouts, illustrations, techniques, recipes and advice. From push-ups to sprints, rope climbs to deadlifts, high-knee drills to swimming intervals, the book showcases CrossFit's uniquely wide-ranging and infinitely scalable approach to exercise. There is tailored advice for beginners, intermediates and advanced athletes.

So take this book to the gym. Write your personal records in the margins. Circle the illustrations of techniques you need to master. And most of all, do the workouts. Because Mat Fraser can promise you this: hard work pays off.

Książka Hard Work Pays Off - wysyłka UK tylko £1.90.

Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".

Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik) / Type of product książka / book
Dział / Department Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor / Author Mat Fraser
Tytuł / Title Hard Work Pays Off
Język / Language angielski
Wydawca / Publisher Century
Rok wydania / Published in year 2022
Rodzaj oprawy / Binding type Miękka
Wymiary / Size 15.0x23.0
Liczba stron / Number of pages 310
Ciężar / Weight 0,395 kg
   
ISBN 9781529135794 (9781529135794)
EAN/UPC 9781529135794
Stan produktu / Condition nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Inne wydania
Nośnik Oprawa Rok wydania Dostępność Pokaż
książka / book (j. angielski) Miękka 2022 Niedostępna [pokaż]

Znaczniki produktu
Zapraszamy do zakupu tego produktu.