Newsletter

How to be You Say Goodbye to Should, Would and Could So That You Can

Ellie Middleton
Dostępny
Dostępne mniej niż 10 sztuk.
Czas kompletacji ok. 13 dni roboczych.
£19.31
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (Sprawdź!)

lub
Ellie Middleton is back with a new, practical book to help you work WITH your neurodivergent brain rather than AGAINST it. In each chapter, she writes about the eight executive functions that neurodivergent people struggle with including working memory, prioritisation and emotional regulation and shares 5 simple tips for readers to try out, including:

- Creating a launch pad to remember the essentials when you leave the house
- Drawing a car park of ideas to help visualise your thoughts and manage impulse control
- The 5, 4, 3, 2, 1 mindfulness technique to prevent spiralling and regulate emotions
- Breaking up each day into Four Quadrants to approach every day with more flexibility

This isn’t another journal or planner that claims to organize your entire life because Ellie is the first to admit that she doesn’t have things under control 100% of the time. This also is not a book about how to fit into the neurotypical way of doing things (aka masking). Instead, Ellie reveals why society tells us that we ‘should’ do things (read: patriarchy, ableism, White supremacy) and shows us how we can all free ourselves of those expectations, feel empowered and, ultimately, be more YOU.

Informacja dotycząca wprowadzenia produktu do obrotu:
Ten produkt został wprowadzony na rynek przed 13 grudnia 2024 r. zgodnie z obowiązującymi wówczas przepisami (Dyrektywą o ogólnym bezpieczeństwie produktów). W związku z tym może on być nadal sprzedawany bez konieczności dostosowania do nowych wymogów wynikających z Rozporządzenia o Ogólnym Bezpieczeństwie Produktów (GPSR). Produkt zachowuje pełną legalność w obrocie, a jego jakość i bezpieczeństwo pozostają zgodne z obowiązującymi wcześniej standardami.


Information regarding product placement on the market:
This product was placed on the market before December 13, 2024, in accordance with the applicable regulations at the time (the General Product Safety Directive). As a result, it can continue to be sold without needing to meet the new requirements introduced by the General Product Safety Regulation (GPSR). The product remains fully compliant with all previously valid legal standards, ensuring its continued quality and safety.


Książka How to be You - wysyłka UK tylko £1.90.

Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".

Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik) / Type of product książka / book
Dział / Department Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor / Author Ellie Middleton
Tytuł / Title How to be You
Podtytuł / Subtitle Say Goodbye to Should, Would and Could So That You Can
Język / Language angielski
Wydawca / Publisher Penguin Books
Rok wydania / Published in year 2024
Rodzaj oprawy / Binding type Miękka
Wymiary / Size 13.5x21.5
Liczba stron / Number of pages 360
Ciężar / Weight 0,37 kg
   
ISBN 9780241710371 (9780241710371)
EAN/UPC 9780241710371
Stan produktu / Condition nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty

Znaczniki produktu
Zapraszamy do zakupu tego produktu.