Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(847)
Przechowalnia
(0)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Kategorie
Naukowe i popularno-naukowe
Popularno-naukowe
Wydawnictwa popularno-naukowe dla dzieci i młodzieży
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Naukowe i popularno-naukowe
/
Popularno-naukowe
/
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Rita Santos
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
£7.81
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Nie jesteś sam – każdy może mieć atak paniki
Napad lęku to przerażające i niepokojące doświadczenie, zwłaszcza jeśli nie rozumiesz, co się z tobą dzieje i jak sobie z tym poradzić. Może zdarzyć się każdemu okazjonalnie, niektórzy doświadczają go częściej. Jeśli nauczysz się rozpoznawać ataki paniki, pojmiesz ich mechanizm i opanujesz techniki radzenia sobie z nimi, jakość twojego życia znacznie się polepszy, a ty odzyskasz upragniony spokój i poczucie kontroli.
Dzięki temu poradnikowi:
- zrozumiesz, czym są ataki paniki i dlaczego się zdarzają;
- zidentyfikujesz czynniki wyzwalające twoje ataki oraz wypracujesz zachowania zapobiegawcze;
- nauczysz się akceptować swoje emocje, zamiast z nimi walczyć;
- stworzysz plan samoopieki w celu przeciwdziałania kolejnym atakom.
Czas odzyskać swoje życie bez lęku!
Dr Rita Santos jest psycholożką kliniczną. Specjalizuje się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), leczeniu lęku i zaburzeń lękowych. Posiada tytuł doktora w zakresie poznawczych aspektów lęku, a obecnie prowadzi szkolenia i nadzoruje terapie, pracując jednocześnie jako psychoterapeutka poznawczo-behawioralna.
Książka Jak pokonać lęk i ataki paniki - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
£16.90
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-38%
£5.59
£8.96
Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Twarda]
Marcin Fabjański
-54%
£4.66
£10.07
Dochodzę Odkryj, co sprawia Ci przyjemność [Miękka]
Roberta Rossi
-5%
£10.58
£11.14
#Love Jak kochać w XXI wieku [Miękka]
Olga Kamińska
-62%
£3.84
£10.00
Pogodni nihiliści Jak przestać szukać we wszystkim sensu i w... [Twarda]
Wendy Syfret
-8%
£12.38
£13.39
Najmądrzejszy w pokoju Jakie korzyści możemy czerpać z najwa... [Miękka]
Thomas Gilovich
,
Lee Ross
-5%
£10.46
£11.01
Miło mi się poznać. Gdzie kończy się świat, a zaczynam ja [Miękka]
Sara Kuburic
-40%
£5.36
£8.98
Homo nie całkiem sapiens O automatyzmach myślenia, nadętych ... [Miękka]
Bogdan Wojciszke
,
Marcin Rotkiewicz
Podobne książki
£11.19
Wsparcie dla dorosłych synów z dysfunkcyjnych domów i ich bl... [Miękka]
Robert J. Ackerman
-6%
£8.43
£8.94
Depresja u dzieci i młodzieży Jak chronić i pomóc [Miękka]
Anna Duman
£11.81
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzy... [Miękka]
Amy Nasamran
£9.92
Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u dzieci Po... [Miękka]
Kristina A. Hedtke
,
Philip C. Kendall
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Rita Santos
Tytuł
/ Title
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
RM
Rok wydania
/ Published in year
2024
Tytuł originału
/ Original title
Navigating panic attacks
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
14.0x20.5
Liczba stron
/ Number of pages
176
Ciężar
/ Weight
0,22 kg
Wydano
/ Published on
11.04.2023
ISBN
9788381516723 (9788381516723)
EAN/UPC
9788381516723
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Kategorie
Naukowe i popularno-naukowe
>
Popularno-naukowe
Psychologia. Psychoterapia
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Psychologia. Psychoterapia
>
Techniki psychologii i psychoterapii
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
-24%
£7.65
£10.02
Nie zaczęło się od ciebie Jak dziedziczona trauma wpływa na ... [Miękka]
Mark Wolynn
-24%
£7.65
£10.02
Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy [Miękka]
Marcin Matych
£6.49
Pokonałem nerwicę Historia mojego zmagania [Miękka]
Grzegorz Szaffer
£14.05
Zaburzenia lękowe Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terap... [Miękka]
David A. Clark
,
Aaron T. Beck
-24%
£5.94
£7.78
Potęga podświadomości [Miękka]
Joseph Murphy
£9.05
Mózg rządzi Twój niezastąpiony narząd [Twarda]
Kaja Nordengen
£13.06
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Jill Weber
-24%
£7.58
£9.95
Krew w piach [Miękka]
Katarzyna Bonda
-5%
£9.73
£10.30
Poznaj zaakceptuj i pokochaj siebie 5 kroków do wzmocnienia ... [Miękka]
Megan MacCutcheon
£28.38
Jak przeprogramować swój mózg [Miękka]
Joe Dispenza
-25%
£3.24
£4.34
Inspirujące bajki [Twarda]
Agnieszka Antosiewicz
-24%
£8.40
£10.98
Możesz uzdrowić swoje życie [Twarda]
Louise L. Hay
Rita Santos
£7.81
Jak pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Rita Santos
Znaczniki produktu
Rita Santos
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.