Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(848)
Przechowalnia
(0)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Kategorie
Nauki Społeczne
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Psychologia. Psychoterapia
/
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Rita Santos
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
£7.75
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Nie jesteś sam – każdy może mieć atak paniki
Napad lęku to przerażające i niepokojące doświadczenie, zwłaszcza jeśli nie rozumiesz, co się z tobą dzieje i jak sobie z tym poradzić. Może zdarzyć się każdemu okazjonalnie, niektórzy doświadczają go częściej. Jeśli nauczysz się rozpoznawać ataki paniki, pojmiesz ich mechanizm i opanujesz techniki radzenia sobie z nimi, jakość twojego życia znacznie się polepszy, a ty odzyskasz upragniony spokój i poczucie kontroli.
Dzięki temu poradnikowi:
- zrozumiesz, czym są ataki paniki i dlaczego się zdarzają;
- zidentyfikujesz czynniki wyzwalające twoje ataki oraz wypracujesz zachowania zapobiegawcze;
- nauczysz się akceptować swoje emocje, zamiast z nimi walczyć;
- stworzysz plan samoopieki w celu przeciwdziałania kolejnym atakom.
Czas odzyskać swoje życie bez lęku!
Dr Rita Santos jest psycholożką kliniczną. Specjalizuje się w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), leczeniu lęku i zaburzeń lękowych. Posiada tytuł doktora w zakresie poznawczych aspektów lęku, a obecnie prowadzi szkolenia i nadzoruje terapie, pracując jednocześnie jako psychoterapeutka poznawczo-behawioralna.
Książka Jak pokonać lęk i ataki paniki - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
-41%
£9.85
£16.79
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-38%
£5.55
£8.90
Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Twarda]
Marcin Fabjański
-54%
£4.63
£10.01
Dochodzę Odkryj, co sprawia Ci przyjemność [Miękka]
Roberta Rossi
-5%
£10.51
£11.07
#Love Jak kochać w XXI wieku [Miękka]
Olga Kamińska
-62%
£3.81
£9.94
Pogodni nihiliści Jak przestać szukać we wszystkim sensu i w... [Twarda]
Wendy Syfret
-8%
£12.30
£13.30
Najmądrzejszy w pokoju Jakie korzyści możemy czerpać z najwa... [Miękka]
Thomas Gilovich
,
Lee Ross
-5%
£10.39
£10.94
Miło mi się poznać. Gdzie kończy się świat, a zaczynam ja [Miękka]
Sara Kuburic
-40%
£5.33
£8.92
Homo nie całkiem sapiens O automatyzmach myślenia, nadętych ... [Miękka]
Bogdan Wojciszke
,
Marcin Rotkiewicz
Podobne książki
£11.12
Wsparcie dla dorosłych synów z dysfunkcyjnych domów i ich bl... [Miękka]
Robert J. Ackerman
-5%
£8.46
£8.88
Depresja u dzieci i młodzieży Jak chronić i pomóc [Miękka]
Anna Duman
£11.73
Moje niepokoje. Jak radzić sobie z lękiem i stresem, wykorzy... [Miękka]
Amy Nasamran
£9.86
Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń lękowych u dzieci Po... [Miękka]
Kristina A. Hedtke
,
Philip C. Kendall
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Rita Santos
Tytuł
/ Title
Jak pokonać lęk i ataki paniki
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
RM
Rok wydania
/ Published in year
2024
Tytuł originału
/ Original title
Navigating panic attacks
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
14.0x20.5
Liczba stron
/ Number of pages
176
Ciężar
/ Weight
0,22 kg
Wydano
/ Published on
11.04.2023
ISBN
9788381516723 (9788381516723)
EAN/UPC
9788381516723
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Kategorie
Psychologia. Psychoterapia
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Psychologia. Psychoterapia
>
Techniki psychologii i psychoterapii
Naukowe i popularno-naukowe
>
Popularno-naukowe
Rita Santos
£7.75
Jak pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Rita Santos
Znaczniki produktu
Rita Santos
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.