Terapeutyczna metoda Vojty polega na wywołaniu u stymulowanego dziecka kompleksów ruchowych w postaci odruchowego obrotu lub odruchowego pełzania. W terapii tą metodą stosuje się stymulację określonych stref na ciele dziecka. Stymulacja ta ma na celu uruchomienie właściwej matrycy ruchu (lokomocji), którą każdy z nas posiada zapisaną w naszym mózgu. Nikt przecież nie instruuje nas jak przewracać się na brzuch, raczkować czy chodzić. Te wzorce ruchu po prostu uruchamiają się w nas samoczynnie w określonym wieku i sytuacji.
Metoda ta zwana również uruchomieniem odruchów, jest stosowana głównie profilaktycznie i leczniczo w dziecięcych neurologicznych zaburzeniach ruchowych oraz ortopedycznych wadach postawy.
W poradniku autorka poza opisem metody, przedstawia praktyczne ćwiczenia, które każdy rodzić może wykonywać z dzieckiem w domu.