Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(1761)
Przechowalnia
(0)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Książki kucharskie i diety
Książki po angielsku
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Boks. Zapasy. Sztuki walki. Samoobrona
Gimnastyka. Kulturystyka.
Historia i teoria sportu. Sportowcy
Narciarstwo
Piłka nożna
Pozostałe dyscypliny sportowe
Zawody sportowe. Olimpiady. Mistrzostwa
Żeglarstwo
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Sport
/
Metody treningowe Kulturystyka
Metody treningowe Kulturystyka
Leszek Michalski
Niedostepny
Ostatnio widziany
03.01.2019
Powiadom mnie gdy będzie dostępny
£6.75
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Niezbędny poradnik dla zainteresowanych kulturystyką i poprawieniem kondycji oraz dla sportowców różnych dyscyplin. Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym profesjonalnych poradników dotyczących zaawansowanego szkolenia w sportach siłowych. Leszek Michalski przystępnie wyjaśnia fachowe terminy, szczegółowo opisuje reżimy i zasady treningowe. Nawiązując do zasad opracowanych przez Joe Weidera, prezentuje nowy model treningu, w którym zastosowanie znajdują reżimy treningowe. Szczegółowo opisuje istotę reżimów treningowych i korzyści wynikające z ich zastosowania w treningu, a także rozgrzewkę oraz okresy: przejściowy, budowania siły mięśniowej, budowania masy mięśniowej, kształtowania masy mięśniowej i budowania separacji. Uzupełnieniem treści dotyczących treningu jest obszerny rozdział poświęcony witaminom, minerałom i nowoczesnej suplementacji, jak również propozycje diet w poszczególnych okresach treningu. Leszek Michalski – trener kadry narodowej juniorów w kulturystyce Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego w latach 1998-2012. Prezes, wykładowca Stowarzyszenia Instruktorów i Trenerów Sylwetka. Sędzia klasy międzynarodowej (od 2000 r.), wykładowca na kursach Towarzystwa Krzewienia Kultury Fizycznej dla instruktorów rekreacji ruchowej ze specjalizacji fitness – ćwiczenia siłowe, w pionie szkolenia Miejskiego Ogniska TKKF w Toruniu (od 1991 r.). Autor bestsellerowego poradnika Kulturystyka. Kształtowanie sylwetki oraz serii Siła, sprawność, piękno z ćwiczeniami dla mężczyzn na poszczególne partie mięśniowe. We wrześniu 2014 roku premiera kolejnej książki Leszka Michalskiego – Muscle IQ – Trenuj z rozumem. Strategia treningu.
Książka Metody treningowe - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
-11%
£7.74
£8.72
Bieganie Kobieca strona mocy [Miękka]
Anna Pawłowska-Pojawa
-54%
£5.97
£13.06
Cyklopedia Wszystko, co musisz wiedzieć o jeździe rowerem [Miękka]
Johan Tell
-55%
£5.00
£11.01
Lodowate kąpiele Szwedzki poradnik bezpiecznego morsowania [Twarda]
Linda Vagnelind
,
Linda Ahlgren
-41%
£5.06
£8.64
Mistrzowskie strategie. Rozwiń swój potencjał [Twarda]
Jakub B. Bączek
,
Daniel Janik
Podobne książki
-6%
£9.18
£9.73
Umysł mistrza Jak myślą i trenują najlepsi sportowcy świata [Miękka]
Jim Afremow
-6%
£8.26
£8.75
Co nas nie zabije Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w... [Miękka]
Scott Carney
,
Wim Hof
£12.95
Skazany na trening Zaprawa więzienna [Miękka]
Paul Wade
£12.49
Obsesja doskonałości Zostań legendą sportu [Miękka]
Dawid Piątkowski
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Leszek Michalski
Tytuł
/ Title
Metody treningowe
Podtytuł
/ Subtitle
Kulturystyka
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Literat
Rok wydania
/ Published in year
2015
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
15.0x21.5
Liczba stron
/ Number of pages
288
Ciężar
/ Weight
0,385 kg
Wydano
/ Published on
30.06.2014
ISBN
9788378980506 (9788378980506)
EAN/UPC
9788378980506
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Kategorie
Sport
Poradniki
Inne wydania
Nośnik
Oprawa
Rok wydania
Dostępność
Pokaż
książka / book
Miękka
2009
Niedostępna
[pokaż]
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
£24.87
Żywienie w sporcie [Miękka]
Irena Celejowa
£12.95
Skazany na trening Zaprawa więzienna [Miękka]
Paul Wade
Leszek Michalski
£5.29
Zobacz
Metody treningowe Kulturystyka [Miękka]
Leszek Michalski
£6.75
Zobacz
Metody treningowe Kulturystyka [Miękka]
Leszek Michalski
£1.17
Zobacz
Siła Sprawność Piękno Biceps triceps [Miękka]
Leszek Michalski
£12.75
Zobacz
Kulturystyka Muscle IQ Anatomia treningu siłowego Trenuj z m... [Twarda]
Leszek Michalski
pokaż wszystkie (6)
Znaczniki produktu
Leszek Michalski
(6)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.