Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(3293)
Przechowalnia
(0)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Książki kucharskie i diety
Książki po angielsku
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Szybka wysyłka
/
Oswoić lęk Jak przetrwać emocjonalny chaos
Oswoić lęk Jak przetrwać emocjonalny chaos
Anna Williamson
,
Reetta Newell
-5%
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
£10.57
£10.07
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: £9.93
Pospiesz się!
Obecna cena jest korzystna. W tej cenie mamy ograniczoną liczbę egzemplarzy.
NIE MUSISZ BYĆ ZAKŁADNIKIEM WŁASNYCH LĘKÓW Obawiasz się spotkań rodzinnych lub firmowych? Gonitwa myśli utrudnia Ci zasypianie? Jesteś przepracowany, znerwicowany i psychicznie rozbity, a każdy kolejny dzień jest dla Ciebie trudnym wyzwaniem? Ten przystępnie napisany i praktyczny poradnik jest dla ciebie! Anna Williamson w prosty i logiczny sposób omawia liczne zagadnienia związane z lękiem i stresem. Z książki dowiesz się m.in.: – czym jest lęk i z czego wynika – jak zachować się podczas ataku paniki – w jaki sposób odzyskać dobry sen – co zrobić, aby lęk i strach nie przesłaniał radości życia – jak rozpoznać symptomy obniżonego nastroju czy depresji – kiedy zwrócić się o profesjonalną pomoc. Autorka dzieli się swoim osobistym doświadczeniem związanym z zaburzeniami lękowymi. Przedstawia konkretne i sprawdzone wskazówki i techniki radzenia sobie z najbardziej typowymi objawami i sytuacjami, w których lęk często występuje. Pomaga również rozpoznać i rozprawić się z lękami na każdym etapie – od pierwszych symptomów po poważne objawy, niezależnie od czasu i miejsca ich wystąpienia. O autorkach Anna Williamson jest prezenterką telewizyjną i radiową, life coachem, doradcą psychologicznym. Jest także ambasadorką kilku organizacji wspomagających zdrowie psychiczne. Jej celem jest destygmatyzacja zdrowia psychicznego i zapewnienie młodym ludziom wsparcia. Dr ReettaNewell jest psychologiem klinicznym i prowadzi prywatną praktykę specjalizującą się w pracy z dziećmi i rodzinami. Zajmuje się oceną psychologiczną, konsultacjami, terapią indywidualną i rodzinną.
Książka Oswoić lęk - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
£16.27
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-5%
£9.16
£9.65
Jaszczurka pawian i mądra sowa Dlaczego niegrzeczne dzieci n... [Miękka]
Kate Silverton
-55%
£4.74
£10.63
Jak spać, żeby się wyspać? [Miękka]
Daria Łukowska
Podobne książki
-27%
£8.59
£11.82
Kod emocji. Jak uwolnić zablokowane emocje i cieszyć się zdr... [Miękka]
Bradley Nelson
-23%
£6.62
£8.65
Radykalne wybaczanie [Miękka]
Colin C. Tipping
-24%
£7.32
£9.61
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko Klucz do rozwiązania (prawie... [Miękka]
Stefanie Stahl
£35.95
Zobacz
Yuval Noah Harari Box Set [Miękka]
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Anna Williamson
,
Reetta Newell
Tytuł
/ Title
Oswoić lęk
Podtytuł
/ Subtitle
Jak przetrwać emocjonalny chaos
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Zwierciadło
Rok wydania
/ Published in year
2024
Tytuł originału
/ Original title
Breaking Mad
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Size
14.5x20.5
Liczba stron
/ Number of pages
216
Ciężar
/ Weight
0,255 kg
Wydano
/ Published on
10.01.2024
ISBN
9788381325325 (9788381325325)
EAN/UPC
9788381325325
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Kategorie
Szybka wysyłka
Poradniki
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
£10.73
Kod uzdrawiania [Miękka]
Alexander Loyd
,
Ben Johnson
£8.48
Stanowczo łagodnie bez lęku dziś [Miękka]
Maria Król-Fijewska
-23%
£10.02
£13.06
Strach ucieleśniony Mózg, umysł i ciało w terapii traumy [Miękka]
Bessel Kolk
£10.69
Rozmowa z ciałem i duszą 22 rytuały wyzwolenia emocjonalnego... [Miękka]
Natacha Calestreme
£9.64
Jak uwolnić się od przewlekłego bólu [Miękka]
Alan Gordon
,
Alon Ziv
£8.51
Życie ze złością Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem... [Miękka]
Ron Potter-Efron
£12.73
Bliżej siebie Imiona kobiecości [Zintegrowana]
Marta Żmuda-Trzebiatowska
£11.77
Regulowanie emocji Przewodnik po uczuciach, ciele i zachowan... [Miękka]
Raja Selvam
£10.75
Układ odpornościowy bez tajemnic Immunotypy pod lupą [Miękka]
Heather Moday
-5%
£14.18
£14.89
Twoje ciało mówi pokochaj siebie Metafizyka dolegliwości i c... [Miękka]
Lise Bourbeau
£10.56
Zalękniony mózg Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzeni... [Miękka]
Catherine M. Pittman
,
Elizabeth M. Karle
Anna Williamson
-5%
£10.07
£10.57
Oswoić lęk Jak przetrwać emocjonalny chaos [Miękka]
Anna Williamson
,
Reetta Newell
£7.36
Zobacz
I masz to pod kontrolą! [Miękka]
Anna Williamson
Reetta Newell
-5%
£10.07
£10.57
Oswoić lęk Jak przetrwać emocjonalny chaos [Miękka]
Anna Williamson
,
Reetta Newell
Znaczniki produktu
Anna Williamson
(2)
,
Reetta Newell
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.