×
Otrzymuj powiadomienia o nowych książkach z tej kategorii!
Prosimy o pozostawienie adresu email.
*Email:
Nieprawidłowy format adersu email
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
Zaznaczenie tego pola jest wymagane
Oświadczam, że zapoznałem się i zaakceptowałem treść
Regulamiu
.
Zaznaczenie tego pola jest wymagane
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(3303)
Przechowalnia
(29)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Kategorie
Aktualne promocje
Nauki Społeczne
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Psychologia. Psychoterapia
/
Uczucia. Emocje. Zmysły
/
Relaksacja Jak zadbać o ciało, umysł i emocje
Relaksacja Jak zadbać o ciało, umysł i emocje
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Dostępny
Dostępne mniej niż 10 sztuk.
43,34 zł
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Świętuj z nami Miesiąc Języka Ojczystego! Darmowa dostawa książek
Zdobądź kupon
W książce autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje - poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, które opiszę w niniejszej pozycji.
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz – mgr socjologii, absolwentka Studium Psychologicznej Pracy z Grupami, Organizacjami i Społecznościami. Ukończyła Podyplomowe Studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie „Relaksacja i Joga”. Instruktor jogi dla dzieci i dorosłych oraz jogi rodzinnej. Autorka wierszy publikowanych w pismach literackich, debiutowała tomikiem poetyckim „Zaśnione widzenie” (2002) promowanym przez Centrum Kultury Zamek w Poznaniu. Doświadczenia w pracy z dziećmi z rodzin z problemem alkoholowym opublikowała w formie artykułów w gazecie „IBIS”. Pedagog na Międzynarodowym Biennale Tańca Współczesnego organizowanego przez Polski Teatr Tańca w Poznaniu (prowadzenie warsztatu „Joga dla dzieci”). Autorka książek: „Twórcze działania dla dzieci z wykorzystaniem terapii tańcem, jogi i kreatywnego pisania”, Wydawnictwo Garmond (Poznań 2005), „Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli” ,Wydawnictwo KOS (Katowice 2009), „Joga dla kobiet w ciąży. Integracja ciała, emocji i umysłu”, Wydawnictwo KOS (Katowice 2012), „Joga dla całej rodziny” Wydawnictwo Vivante (Białystok 2015), „Joga przeciwbólowa” Wydawnictwo KOS (Katowice 2018). Zrealizowała warsztaty umiejętności społecznych dla dyrektorów placówek oświatowych, nauczycieli Szkół Podstawowych i Przedszkoli w wielu miastach m.in. w: Poznaniu, Warszawie, Gdyni, Bytowie, Stalowej Woli, Puławach, Pobiedziskach. Jej pasją jest nieustający rozwój i wspieranie rozwoju innych osób.
Książka Relaksacja - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
-9%
94,03 zł
103,01 zł
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
75,07 zł
The Body Keeps the Score [Miękka]
Bessel Van Der Kolk
-14%
38,17 zł
44,46 zł
Kobiety które czują za bardzo [Miękka]
Katarzyna Kucewicz
-5%
47,21 zł
49,69 zł
Jak się dogadywać mimo różnic? Instrukcja obsługi typów osob... [Miękka]
Stefanie Stahl
-42%
26,80 zł
46,07 zł
Fit na zawsze Jak nie zaczynać ciągle od nowa [Zintegrowana]
Marta Hennig-Kruk
-5%
47,51 zł
50,01 zł
Uspokój swój mózg Dlaczego czujemy się tak źle, chociaż żyje... [Miękka]
Anders Hansen
80,52 zł
Nieśmiałość Co to jest? Jak sobie z nią radzić? [Miękka]
Philip G. Zimbardo
-5%
180,85 zł
189,77 zł
Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuz... [Twarda]
Starrett Kelly
,
Cordoza Glen
Podobne książki
60,03 zł
Uzdrawianie intuicyjne Przewodnik na drodze do lepszego samo... [Miękka]
Judith Orloff
50,02 zł
Mózg odporny na stres Zapanuj nad emocjonalną reakcją na str... [Zintegrowana]
Melanie Greenberg
64,72 zł
Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawiora... [Miękka]
Ewa Walacik-Ufnal
,
Małgorzata Fornal-Pawłowska
-5%
63,80 zł
66,94 zł
Joga światłem życia [Twarda]
B.K.S. Iyengar
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Tytuł
/ Title
Relaksacja
Podtytuł
/ Subtitle
Jak zadbać o ciało, umysł i emocje
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
KOS
Rok wydania
/ Published in year
2020
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
14.5x20.5
Liczba stron
/ Number of pages
150
Ciężar
/ Weight
0,27 kg
Wydano
/ Published on
12.10.2020
ISBN
9788376492124 (9788376492124)
EAN/UPC
9788376492124
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna
/ Responsible Person
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person
Kategorie
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Naukowe i popularno-naukowe
>
Popularno-naukowe
Zdrowie i uroda
>
Zdrowie. Uroda
>
Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi
Poradniki
Inne wydania
Nośnik
Oprawa
Rok wydania
Dostępność
Pokaż
audiobook
Digipack
2022
Dostępna
[pokaż]
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
-18%
16,95 zł
20,73 zł
Mądre bajki [Miękka]
Agnieszka Antosiewicz
40,99 zł
Jedzenie emocjonalne i inne podjadania Jak poprawić swoje re... [Miękka]
Joanna Derda
,
Marta Pawłowska
167,55 zł
Emocje - nazywam, rozumiem, wyrażam. Terapeutyczna gra plans... [Pudełko kartonowe]
Dorota Sieczko
,
Elżbieta Michałowska
-5%
52,95 zł
55,74 zł
Zdrowe zęby [Twarda]
Kamila Wasiluk
68,03 zł
Emocje [Pudełko kartonowe]
50,84 zł
Trudne emocje u dzieci Jak wspólnie rozwiązywać problemy w d... [Miękka]
Ross W. Greene
44,92 zł
Trening relaksacji Jak uwolnić się od stresu, lęku i depresj... [Miękka]
Dagmara Gmitrzak
15,37 zł
Jak żyć zdrowo i ekologicznie 10 kroków do zdrowego stylu ży... [Miękka]
Agnieszka Longier
,
Barbara Kotecka-Pacan
65,02 zł
Jedzenie pod wpływem emocji [Miękka]
Kamila Czepczor
,
Anna Brytek-Matera
-13%
41,20 zł
47,38 zł
Ekoszafa Ubieraj się dobrze [Twarda]
Elizabeth Cline
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
43,34 zł
Relaksacja Jak zadbać o ciało, umysł i emocje [Miękka]
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
35,88 zł
[Audiobook] Relaksacja Jak zadbać o ciało, umysł i emocje [Digipack]
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
32,31 zł
Joga dla kobiet w ciąży [Miękka]
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
46,15 zł
Joga dla dzieci Poradnik dla rodziców i nauczycieli [Miękka]
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
pokaż wszystkie (6)
Znaczniki produktu
Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
(6)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.