Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(1420)
Przechowalnia
(0)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Książki kucharskie i diety
Książki po angielsku
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Psychologia. Psychoterapia
/
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Steven C. Hayes
,
Spencer Smith
Niedostepny
Ostatnio widziany
16.04.2024
Powiadom mnie gdy będzie dostępny
£12.33
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Tekst został napisany niezwykle przystępnym językiem, pozbawionym sztampowego żargonu psychologicznego, dzięki czemu czyta się go jednym tchem. Dlatego W pułapce myśli to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia.
Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów natury psychicznej: depresji, lęku, stresu czy chronicznego bólu. Terapia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), na której założeniach opiera się książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach, być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborów.
Dzięki książce czytelnicy:
• przezwyciężą depresję i lęk,
• przestaną negatywnie myśleć o sobie,
• uporają się z bólem emocjonalnym,
• nauczą się akceptować siebie i swoje uczucia.
Książka W pułapce myśli - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
-42%
£9.56
£16.56
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-5%
£10.31
£10.85
Oczarowanie. Jak odzyskać zauroczenie światem [Miękka]
Katherine May
£9.34
Neurometody kontroli emocji [Miękka]
Jacek Ponikiewski
-19%
£8.60
£10.62
Psychologia Sprzedaży droga do sprawczości, niezależności i ... [Twarda]
Mateusz Grzesiak
£7.70
Myślenie lateralne Idee na przekór schematom [Miękka]
Edward Bono
£9.82
Jak żyć z lękiem. Poradnik doktora nerwicy [Miękka]
Marcin Matych
-17%
£7.29
£8.78
Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Twarda]
Marcin Fabjański
-12%
£9.49
£10.83
Jak być dobrym rodzicem? Książka o rodzicielstwie w czasach ... [Miękka]
Małgorzata Gołota
Podobne książki
-42%
£9.56
£16.56
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
£12.79
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Jill Weber
-5%
£11.00
£11.62
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój [Miękka]
Ellen Vora
£9.82
Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom [Miękka]
Mirosław Słowikowski
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Steven C. Hayes
,
Spencer Smith
Tytuł
/ Title
W pułapce myśli
Podtytuł
/ Subtitle
Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
GWP
Rok wydania
/ Published in year
2020
Tytuł originału
/ Original title
Get out of your mind and into your life
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Size
23.5x16.5
Liczba stron
/ Number of pages
304
Ciężar
/ Weight
0,442 kg
ISBN
9788374898652 (9788374898652)
EAN/UPC
9788374898652
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Kategorie
Psychologia. Psychoterapia
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Poradniki
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
-24%
£8.66
£11.34
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców Jak uwoln... [Miękka]
Lindsay C. Gibson
£9.82
Nigdy dość. Mózg a uzależnienia [Miękka]
Judith Grisel
-24%
£7.48
£9.80
Jak mniej myśleć Dla analizujących bez końca i wysoko wrażli... [Miękka]
Christel Petitcollin
£14.48
Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu m... [Miękka]
Christine A. Padesky
,
Dennis Greenberger
£21.47
Uzależnienia behawioralne [Miękka]
Iwona Grzegorzewska
,
Lidia Cierpiałkowska
£8.82
Pomóż dziecku mniej myśleć O wrażliwych dzieciach, które za ... [Miękka]
Christel Petitcollin
£10.79
W sieci natrętnych myśli Jak uwolnić się od bezustannej walk... [Miękka]
Kelly G. Wilson
,
Troy DuFrene
-24%
£5.82
£7.62
Potęga podświadomości [Miękka]
Joseph Murphy
£19.37
Uzależnienie od alkoholu. Oblicza problemu [Miękka]
Lidia Cierpiałkowska
,
Jan Chodkiewicz
Spencer Smith
£13.06
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Spencer Smith
,
Steven C. Hayes
£10.04
Zobacz
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Steven Hayes
,
Spencer Smith
£12.33
Zobacz
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Steven C. Hayes
,
Spencer Smith
Steven C. Hayes
£13.06
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Spencer Smith
,
Steven C. Hayes
£19.58
Terapia akceptacji i zaangażowania Proces i praktyka uważnej... [Miękka]
Steven C. Hayes
,
Kirk D. Strosahl
,
Kelly G. Wilson
£21.59
Umysł wyzwolony [Miękka]
Steven C. Hayes
£30.66
Terapia poznawczo-behawioralna oparta na procesach Wiedza i ... [Twarda]
Stefan G. Hofmann
,
Steven C. Hayes
pokaż wszystkie (8)
Znaczniki produktu
Spencer Smith
(3)
,
Steven C. Hayes
(8)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.