Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(658)
Przechowalnia
(0)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Książki kucharskie i diety
Książki po angielsku
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Normy
Wydawnictwa prawnicze
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Poradniki
/
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Steven C. Hayes
,
Spencer Smith
Niedostepny
Ostatnio widziany
16.04.2024
Powiadom mnie gdy będzie dostępny
£12.39
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Tekst został napisany niezwykle przystępnym językiem, pozbawionym sztampowego żargonu psychologicznego, dzięki czemu czyta się go jednym tchem. Dlatego W pułapce myśli to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia.
Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów natury psychicznej: depresji, lęku, stresu czy chronicznego bólu. Terapia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), na której założeniach opiera się książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach, być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborów.
Dzięki książce czytelnicy:
• przezwyciężą depresję i lęk,
• przestaną negatywnie myśleć o sobie,
• uporają się z bólem emocjonalnym,
• nauczą się akceptować siebie i swoje uczucia.
Książka W pułapce myśli - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
£16.64
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-5%
£10.30
£10.84
Miło mi się poznać. Gdzie kończy się świat, a zaczynam ja [Miękka]
Sara Kuburic
-43%
£5.61
£9.90
Epidemia smartfonów Czy jest zagrożeniem dla zdrowia, edukac... [Miękka]
Manfred Spitzer
£11.07
Porozumienie bez przemocy O języku życia [Miękka]
Marshall Rosenberg
-27%
£9.55
£13.03
Rezyliencja Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczę... [Miękka]
Forrest Hanson
,
Rick Hanson
-42%
£4.53
£7.80
Skradzione jutro Jak zrozumieć i leczyć kobiety wykorzystywa... [Miękka]
Steven Levenkron
,
Abby Levenkron
-43%
£5.66
£9.87
Myśl jak Sherlock Holmes [Miękka]
Maria Konnikova
-69%
£2.78
£8.91
Anatomia Pokoju Rozwiązywanie konfliktu u źródła [Miękka]
The Arbinger Institute
Podobne książki
£16.64
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
£12.86
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Jill Weber
£11.68
Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój [Miękka]
Ellen Vora
£9.87
Powiedz STOP depresji, lękom i toksycznym ludziom [Miękka]
Mirosław Słowikowski
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Steven C. Hayes
,
Spencer Smith
Tytuł
/ Title
W pułapce myśli
Podtytuł
/ Subtitle
Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
GWP
Rok wydania
/ Published in year
2020
Tytuł originału
/ Original title
Get out of your mind and into your life
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Size
23.5x16.5
Liczba stron
/ Number of pages
304
Ciężar
/ Weight
0,442 kg
ISBN
9788374898652 (9788374898652)
EAN/UPC
9788374898652
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Kategorie
Poradniki
Psychologia. Psychoterapia
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
-5%
£6.09
£6.39
Pokonałem nerwicę Historia mojego zmagania [Miękka]
Grzegorz Szaffer
£7.50
[Audiobook] Godziny [Miękka]
Michael Cunningham
£9.87
Nigdy dość. Mózg a uzależnienia [Miękka]
Judith Grisel
£10.59
Terapeutyczna moc nerwu błędnego Praca z ciałem oparta na te... [Miękka]
Stanley Rosenberg
£21.57
Uzależnienia behawioralne [Miękka]
Iwona Grzegorzewska
,
Lidia Cierpiałkowska
-15%
£9.68
£11.40
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców Jak uwoln... [Miękka]
Lindsay C. Gibson
£13.83
Zaburzenia lękowe Podręcznik z ćwiczeniami opartymi na terap... [Miękka]
David A. Clark
,
Aaron T. Beck
£8.68
Metoda Klucza Mistrzów Wydanie pełne - zawiera wszystkie 28 ... [Miękka]
Charles Haanel
£8.64
[Audiobook] CD MP3 Hazardziści. Gra o życie [Miękka]
Beata Biały
Spencer Smith
£13.12
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Spencer Smith
,
Steven C. Hayes
£10.09
Zobacz
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Steven Hayes
,
Spencer Smith
£12.39
Zobacz
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Steven C. Hayes
,
Spencer Smith
Steven C. Hayes
£13.12
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Spencer Smith
,
Steven C. Hayes
£17.33
ACT słowo w słowo w leczeniu depresji i zaburzeń lękowych Tr... [Miękka]
Michael P. Twohig
,
Steven C. Hayes
£21.70
Umysł wyzwolony [Miękka]
Steven C. Hayes
-30%
£19.87
£28.23
Terapia poznawczo-behawioralna oparta na procesach Wiedza i ... [Twarda]
Stefan G. Hofmann
,
Steven C. Hayes
pokaż wszystkie (8)
Znaczniki produktu
Spencer Smith
(3)
,
Steven C. Hayes
(8)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.