Newsletter

Wyspa Spokoju Jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach

Zuzana Ziomecka
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
£8.60
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (Sprawdź!)

lub
Wyspa spokoju nie jest zwykłem poradnikiem. To osobista opowieść o tym jak Zuzanna Ziomecka i jej dwunastu bohaterów i bohaterek, z pomocą mindfulness, poradziło sobie z poważnymi wyzwaniami w życiu prywatnym i zawodowym.
Wyzwania są częścią życia każdego z nas. Niezależnie od tego, ile zarabiasz, jakie posiadasz wykształcenie, umiejętności i talenty, nie unikniesz przeszkód na swojej życiowej drodze. Wyspa spokoju jest zaproszeniem, by ze świadomości, że życie jest ścieżką pełną zakrętów, przejść do umiejętności pokonywania ich z opanowaniem i spokojem. Mindfulness właśnie temu służy.
Znajdziesz tutaj teorię wspartą wiedzą naukową, praktyczne ćwiczenia, nagrane instrukcje do medytacji. rady dla początkujących oraz historie osób, które dzielą się swoim doświadczeniem jak mindfulness pomaga im w życiu.
Dzięki Wyspie spokoju dowiesz się:
• na czym polega mindfulness i co zmienia w mózgu
• jak praktykować formalnie przez medytację i nieformalnie w codziennych sytuacjach
• jak się uspakajać się i odkrywać swoje rzeczywiste potrzeby
• jak zaufać swojej intuicji i jej używać
• jak radzić sobie ze swoim krytycznym wewnętrznym głosem
• jak rozpoznać i radzić sobie ze stresem
• jak wychodzić z konfliktów
• jak podejmować trudne decyzje
• jak stawiać czoło sytuacjom bez wyjścia

Książka Wyspa Spokoju - wysyłka UK tylko £1.90.

Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".

Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik) / Type of product książka / book
Dział / Department Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor / Author Zuzana Ziomecka
Tytuł / Title Wyspa Spokoju
Podtytuł / Subtitle Jak mindfulness pomaga w trudnych sytuacjach
Język / Language polski
Wydawca / Publisher Wydawnictwo Krytyki Politycznej
Rok wydania / Published in year 2022
Rodzaj oprawy / Binding type Miękka ze skrzydełkami
Wymiary / Size 13.2x21.0
Liczba stron / Number of pages 256
Ciężar / Weight 0,324 kg
   
Wydano / Published on 23.04.2021
ISBN 9788366586598 (9788366586598)
EAN/UPC 9788366586598
Stan produktu / Condition nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
   

Znaczniki produktu
Zapraszamy do zakupu tego produktu.