Skip to main content
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(2)
Przechowalnia
(0)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Skip to center
Kategorie
Poradniki
Normy
Wydawnictwa prawnicze
Newsletter
Subskrybuj
Email:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Poradniki
/
Depresja Jak pomóc sobie i bliskim Samo Sedno
Depresja Jak pomóc sobie i bliskim Samo Sedno
Dorota Gromnicka
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
€9,66
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim to praktyczny przewodnik z ćwiczeniami terapeutycznymi. W drodze ku odzyskaniu zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia towarzyszy Dorota Gromnicka, psycholog i doświadczona psychoterapeutka, która inspiruje do autorefleksji oraz odnalezienia łączności ze swoimi uczuciami, myślami i pragnieniami. Autorka przedstawia aktualne informacje dotyczące depresji, jej przyczyn, mechanizmów powstawania oraz czynników utrudniających jej rozpoznanie, takich jak wyparcie, zaprzeczanie, racjonalizacja czy bagatelizowanie. Podpowiada, jak odróżnić zwykły smutek i złe samopoczucie od alarmujących objawów, które można łatwo przeoczyć. Liczne ćwiczenia i pytania w formie otwartej pomagają ocenić własny stan psychiczny oraz zachowanie bliskiej osoby. W poradniku znajdują się również konkretne przykłady i opisy przypadków wyjaśniające, co się dzieje z osobą chorą i czego ona potrzebuje. Autorka pokazuje, jak i kiedy można jej pomóc oraz gdzie kończy się wpływ osoby pomagającej. Zaproponowane ćwiczenia pozwolą unikać barier w komunikacji, a liczne wskazówki pomogą zadbać o własne emocje i samopoczucie w trudnej relacji. Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno? uczy, rozpoznać objawy depresji u siebie i bliskich uświadamia przyczyny choroby – skąd się bierze i dlaczego pokonanie jej wymaga wysiłku prezentuje sprawdzone i skuteczne metody walki z depresją pokazuje, jakie czynniki blokują wyzdrowienie i jak się z nimi uporać podpowiada, jak wspierać najbliższych zmagających się z chorobą pozwala przejąć kontrolę nad własnym życiem i ustrzec się przed nawrotem choroby O autorce: Dorota Gromnicka – psycholog i doświadczona psychoterapeutka. Studiowała na UKSW w Warszawie, Uniwersytecie La Sapienza w Rzymie oraz UJ w Krakowie. Ukończyła Szkołę Psychoterapii w podejściu integracyjnym. Prowadzi treningi asertywności i indywidualne sesje kształtujące asertywny sposób bycia. Jest autorką wydanych w serii Samo Sedno poradników Jak zbudować poczucie własnej wartości? oraz Asertywność w praktyce. Jak się zachować w typowych sytuacjach?
Książka Depresja Jak pomóc sobie i bliskim Samo Sedno - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Skip to similar books
Polecamy!
-57%
€10,15
€23,65
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-5%
€9,93
€10,45
Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Twarda]
Marcin Fabjański
-19%
€10,69
€13,14
Zranieni w dzieciństwie Jak rozpoznać i uleczyć matczyną lub... [Miękka]
Sylwia Kocoń
-5%
€12,26
€12,90
Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskoś... [Miękka]
Mirosław Brejwo
Skip to product details
Podobne książki
-57%
€10,15
€23,65
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
€12,92
Los, który dziedziczysz Jak się uwolnić od rodzinnych traum [Miękka]
Noémi Orvos-Tóth
€12,05
Ukoić siebie Czyli jak oswoić lęk i traumę [Miękka]
Martyna Harland
,
Ewa Woydyłło
-19%
€10,94
€13,50
Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców Jak uwoln... [Miękka]
Lindsay C. Gibson
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Dorota Gromnicka
Tytuł
/ Title
Depresja Jak pomóc sobie i bliskim Samo Sedno
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Edgard
Rok wydania
/ Published in year
2020
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
15.0x21.0
Liczba stron
/ Number of pages
216
Ciężar
/ Weight
0,292 kg
Wydano
/ Published on
20.01.2022
ISBN
9788367212441 (9788367212441)
EAN/UPC
9788367212441
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna
/ Responsible Person
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person
Kategorie
Poradniki
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Skip to books related via tags
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
€18,10
Jak wyobrażam sobie świat Przemyślenia i opinie [Miękka]
Albert Einstein
€13,00
Integracja sensoryczna w autyzmie [Miękka]
Bożenna Odowska-Szlachcic
€14,17
48 praw władzy Jak wykorzystać manipulację do osiągnięcia pr...
Robert Greene
€10,46
Depresja Jak pokonać śmiertelny smutek [Miękka]
Anna Duman
€7,95
Rzeka podziemna [Miękka]
Tomasz Jastrun
€9,93
[Audiobook] Moc pozytywnego myślenia [Digipack]
Norman Vincent Peale
€14,24
Czarne skrzydła [Miękka]
Sue Monk Kidd
€17,05
Depresja Wyjście z problemu [Miękka]
Neil Nedley
€13,05
Nielat [Miękka]
Piotr Kościelny
Dorota Gromnicka
€10,45
Poczucie własnej wartości Droga do rozwoju [Miękka]
Dorota Gromnicka
€9,77
Asertywność w praktyce. Jak zachować się w typowych sytuacja... [Miękka]
Dorota Gromnicka
€9,66
Depresja Jak pomóc sobie i bliskim Samo Sedno [Miękka]
Dorota Gromnicka
€10,91
Zobacz
Jak zbudować poczucie własnej wartości? [Miękka]
Dorota Gromnicka
pokaż wszystkie (10)
Znaczniki produktu
Dorota Gromnicka
(10)
Zapraszamy do zakupu tego produktu!