Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(2981)
Przechowalnia
(0)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Kategorie
Sport
Boks. Zapasy. Sztuki walki. Samoobrona
Gimnastyka. Kulturystyka.
Historia i teoria sportu. Sportowcy
Narciarstwo
Piłka nożna
Pozostałe dyscypliny sportowe
Zawody sportowe. Olimpiady. Mistrzostwa
Żeglarstwo
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Sport
/
Pozostałe dyscypliny sportowe
/
Biegacz niezłomny Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie
Biegacz niezłomny Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie
Brian MacKenzie
Niedostepny
Ostatnio widziany
09.01.2023
Powiadom mnie gdy będzie dostępny
£9.71
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Dla każdego biegacza ważna jest siła, szybkość i wytrzymałość organizmu. Jak je osiągnąć by jednocześnie nie dorobić się kontuzji? Odpowiedzią na to pytanie jest stworzony przez Briana MacKenzie trening mobilności. Zastosowane w nim ćwiczenia CrossFit Endurance pozwalają poprawić wyniki, kondycję fizyczną a także ogólny stan zdrowia. Ważnym elementem programu jest wzmocnienie mięśni głębokich.
Celem jest zdrowie, a więc trenowanie rozmaitych partii ciała bez efektu nadmiernego przyrostu masy mięśniowej i niewłaściwego przeciążania stawów.
W książce Biegacz niezłomny zawarte są nie tylko szczegółowe plany treningowe, wskazówki jak przygotowywać się do biegu na każdym dystansie od 5 km., ale także zasady zdrowej diety, niezbędnej do osiągnięcia maksymalnych wyników.
Biegacz niezłomny jest obowiązkową lekturą dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania, którzy chcą by bieganie wiązało się z przyjemnością, a nie z kontuzjami.
“MacKenzie stworzył trenerom oraz biegaczom nieznane dotąd możliwości, pozwalające rozwiązywać rozmaite problemy trapiące zawodników w każdym wieku, na każdym poziomie zaawansowania i doświadczenia.”
Dean Karnazes
Książka Biegacz niezłomny - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
£18.77
Bądź KETO. Dieta, zdrowie i styl życia oparte na naukowych p... [Miękka]
Sztuba Sabina
Podobne książki
-28%
£5.24
£7.27
[Audiobook] I jak tu nie biegać [Digipack]
Beata Sadowska
£10.04
Bądź lepszym biegaczem Naukowo opracowane techniki treningow... [Miękka]
Sally Edwards
,
Carl Foster
,
Roy M. Wallack
£12.15
Zobacz
Bieganie od rekreacji do maratonu [Miękka]
Opracowanie Zbiorowe
£15.15
Zobacz
Bieg na 5 i 10 km Od startu do mety [Miękka]
Graeme Hilditch
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Brian MacKenzie
Tytuł
/ Title
Biegacz niezłomny
Podtytuł
/ Subtitle
Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biegaj bez kontuzji przez całe życie
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
GALAKTYKA
Rok wydania
/ Published in year
2015
Tytuł originału
/ Original title
Unbreakable Runner: Unleash the Power of Strength & Conditioning for a Lifetime of Running Strong
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
15.9x24.0
Liczba stron
/ Number of pages
224
Ciężar
/ Weight
0,415 kg
Wydano
/ Published on
10.05.2015
ISBN
9788375794021 (9788375794021)
ISSN
9788375794021
EAN/UPC
9788375794021
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Kategorie
Sport
>
Pozostałe dyscypliny sportowe
Poradniki
Zdrowie i uroda
>
Zdrowie. Uroda
>
Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
-6%
£17.51
£18.53
Siła i sprawność kalistenika Trening z ciężarem własnego cia... [Miękka]
Ashley Kalym
-6%
£8.17
£8.65
Co nas nie zabije Jak zimno i ćwiczenia oddechowe pomagają w... [Miękka]
Scott Carney
,
Wim Hof
£5.52
Gitara dla każdego [Miękka]
Grzegorz Templin
£8.49
Dziewczyny z Dubaju Kulisy dziennikarskiego ślewdztwa [Miękka]
Piotr Krysiak
£7.46
Ruchome elementy Gdzie jest moja mama? [Miękka]
Opracowanie Zbiorowe
-6%
£8.16
£8.64
Droga Icemana Metoda Wima Hofa.Ćwiczenia oddechowe, trening ... [Miękka]
Wim Hof
,
Koen Jong
£9.00
Cukiernia pod Amorem. Cieślakowie [Miękka]
Małgorzata Gutowska-Adamczyk
-26%
£3.74
£5.02
Najpiękniejsze baśnie polskie [Twarda]
Edmund Jezierski
,
Józef Ignacy Kraszewski
,
Bolesław Prus
,
Lucjan Siemieński
,
Kazimierz Wład Wójcicki
-21%
£5.88
£7.42
Na Zawsze Tom 4 Collin [Miękka]
Sandi Lynn
Brian MacKenzie
£9.71
Zobacz
Biegacz niezłomny Odkryj potęgę siły oraz mobilności i biega... [Miękka]
Brian MacKenzie
Znaczniki produktu
Brian MacKenzie
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.