Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Register
Log in
Shopping basket
(1197)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Toys
Puzzle
Board games
Szybka wysyłka
Promocje!
Albums
Paper items
Audiobooks in Polish
Fables
Biographies
Polish books for children and teens
Encyclopedias and dictionaries
Esoteric
Speculative fiction
Movies
History
Horrors and suspense
John Paul II
Calendars
Comic books
Crime and mystery
Kitchen and diets
Books in English
Legends and fables
Literatura erotyczna
Non-fiction books
Music
Science and scientists
Natural sciences
Science and popular science
Textbooks / schoolbooks
How to books
Religion and faith
Romance
Science fiction
Thrillers
Dictionaries
Sport
Art and photography
Technology
Military and wars
Health and beauty
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
Szybka wysyłka
/
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Spencer Smith
,
Steven C. Hayes
In stock
Dostępne ponad 10 sztuk.
£13.10
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Tekst został napisany niezwykle przystępnym językiem, pozbawionym sztampowego żargonu psychologicznego, dzięki czemu czyta się go jednym tchem. Dlatego W pułapce myśli to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia.
Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów natury psychicznej: depresji, lęku, stresu czy chronicznego bólu. Terapia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), na której założeniach opiera się książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach, być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborów.
Dzięki książce czytelnicy: • przezwyciężą depresję i lęk, • przestaną negatywnie myśleć o sobie, • uporają się z bólem emocjonalnym, • nauczą się akceptować siebie i swoje uczucia.
Książka W pułapce myśli - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
£16.61
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-17%
£7.32
£8.81
Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Twarda]
Marcin Fabjański
-37%
£10.30
£16.29
Your Pocket Therapist [Miękka]
Annie Zimmerman
-16%
£9.07
£10.80
Pozwól sobie na uczucia Wykorzystaj moc inteligencji emocjon... [Miękka]
MARC BRACKETT
-55%
£4.84
£10.85
Jak spać, żeby się wyspać? [Miękka]
Daria Łukowska
-5%
£9.38
£9.88
Uspokój swój mózg Dlaczego czujemy się tak źle, chociaż żyje... [Miękka]
Anders Hansen
-5%
£9.32
£9.82
Wysoka wrażliwość Poradnik dla tych, którzy czują za dużo [Miękka]
Joanna Kozłowska
£8.69
Życie ze złością Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem... [Miękka]
Ron Potter-Efron
Similar books
£12.83
Jak skutecznie pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Jill Weber
£11.08
Depresja, czyli gdy każdy oddech boli [Miękka]
Monika Kotlarek
£8.12
Depresja Poradnik dla przyjaciół i rodziny [Miękka]
Huub Buijssen
£11.80
Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie [Miękka]
Liana Werner-Gray
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Spencer Smith
,
Steven C. Hayes
Tytuł
/ Title
W pułapce myśli
Podtytuł
/ Subtitle
Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
GWP
Rok wydania
/ Published in year
2021
Tytuł originału
/ Original title
Get out of your mind and into your life
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Size
16.5x23.5
Liczba stron
/ Number of pages
304
Ciężar
/ Weight
0.475 kg
Wydano
/ Published on
01/06/2021
ISBN
9788374899031 (9788374899031)
EAN/UPC
9788374899031
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
Szybka wysyłka
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Psychology and psychoterapy
>
Techniki psychologii i psychoterapii
How to books
Customers who bought this item also bought
-24%
£7.48
£9.81
Odkryj swoje wewnętrzne dziecko Klucz do rozwiązania (prawie... [Miękka]
Stefanie Stahl
£13.07
Burza w twojej głowie Przerwij błędne koło negatywnych myśli... [Miękka]
David A. Clark
£8.14
Depresja Jak pomóc sobie i bliskim Samo Sedno [Miękka]
Dorota Gromnicka
£8.37
[Audiobook] Moc pozytywnego myślenia [Digipack]
Norman Vincent Peale
£14.53
Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu m... [Miękka]
Christine A. Padesky
,
Dennis Greenberger
£8.74
Bo jesteś człowiekiem Żyć z depresją, ale nie w depresji [Miękka]
Ewa Woydyłło
-23%
£6.88
£8.95
Czuła przewodniczka Kobieca droga do siebie [Miękka]
Natalia de Barbaro
£10.82
W pułapce myśli - dla nastolatków Jak skutecznie poradzić so... [Miękka]
Ann Bailey
,
Joseph Ciarrochi
,
Louise Hayes
-23%
£6.73
£8.80
Potęga teraźniejszości [Miękka]
Eckhart Tolle
Spencer Smith
£13.10
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Spencer Smith
,
Steven C. Hayes
£10.07
View
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Steven Hayes
,
Spencer Smith
£12.36
View
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Steven C. Hayes
,
Spencer Smith
Steven C. Hayes
£13.10
W pułapce myśli Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, st... [Miękka]
Spencer Smith
,
Steven C. Hayes
£30.75
Terapia poznawczo-behawioralna oparta na procesach Wiedza i ... [Twarda]
Stefan G. Hofmann
,
Steven C. Hayes
£19.64
Terapia akceptacji i zaangażowania Proces i praktyka uważnej... [Miękka]
Steven C. Hayes
,
Kirk D. Strosahl
,
Kelly G. Wilson
£21.65
Umysł wyzwolony [Miękka]
Steven C. Hayes
pokaż wszystkie (8)
Product tags
Spencer Smith
(3)
,
Steven C. Hayes
(8)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.