Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(1581)
Przechowalnia
(0)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Książki kucharskie i diety
Książki po angielsku
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Psychologia. Psychoterapia
/
Uczucia. Emocje. Zmysły
/
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
/
Everyday Trauma
Everyday Trauma
Tracey Shors
Niedostepny
Ostatnio widziany
23.06.2023
Powiadom mnie gdy będzie dostępny
£20.94
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Difficult experiences are unavoidable; transform your resilience in three simple steps.
Contrary to long-held belief, trauma is not only caused by exposure to a single, extreme event. The cumulative effect of common stressors that we encounter in our day-to-day lives can have an equally significant impact on our mental and physical well-being. From difficult childhoods, to bereavements, pregnancy and childbirth, and even stressful jobs, traumas - both large and small - are a part of life we can't control, but we can change the way we respond to them.
In Everyday Trauma, distinguished neuroscientist Dr Tracey Shors draws on over thirty years of research to explain how your mind and body responds to trauma and how you can take control. Her science-based, three-step method is designed to help you process any kind of personal trauma from your past, reverse your symptoms and strengthen your resilience for stressors in your future. Its beauty is in its simplicity; by practicing her three simple mental and physical steps in combination twice a week, research has shown you can reduce the ruminative thoughts that trauma so often leaves us with, and avoid the trap of ongoing mental struggles such as anxiety, depression, insomnia and PTSD.
Whether you can access formal therapy or not, in this important book Dr Tracey Shors has provided the tools for you to help yourself through traumas in your past, present and future. No matter what life throws at you, you can take positive steps to heal your mind for a better life.
Książka Everyday Trauma - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
£16.64
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-5%
£11.52
£12.10
Why We Sleep he New Science of Sleep and Dreams [Miękka]
Matthew Walker
£19.04
Blue Machine [Miękka]
Helen Czerski
-57%
£4.38
£10.10
21 Lessons for the 21st Century [Miękka]
Yuval Noah Harari
£10.25
Sapiens [Miękka]
Yuval Noah Harari
-56%
£8.32
£19.09
Material World [Miękka]
Ed Conway
-58%
£6.94
£16.65
Untypical How the World Isn't Built for Autistic People and ... [Miękka]
Pete Wharmby
£13.03
Rezyliencja Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczę... [Miękka]
Forrest Hanson
,
Rick Hanson
Podobne książki
£14.43
The Body Keeps the Score [Miękka]
Bessel Van Der Kolk
£16.64
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-24%
£5.87
£7.68
Jak pokonać lęk i ataki paniki [Miękka]
Rita Santos
£12.94
Lęk przed opuszczeniem Jak go przezwyciężyć i zbudować zdrow... [Miękka]
Michelle Skeen
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Tracey Shors
Tytuł
/ Title
Everyday Trauma
Język
/ Language
angielski
Wydawca
/ Publisher
Vermilion
Rok wydania
/ Published in year
2021
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
15.5x23.5
Liczba stron
/ Number of pages
196
Ciężar
/ Weight
0,262 kg
ISBN
9781785042676 (9781785042676)
EAN/UPC
9781785042676
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Kategorie
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Depresja. Samotność. Lęk. Cierpienie
Książki po angielsku
Psychologia. Psychoterapia
Naukowe i popularno-naukowe
>
Popularno-naukowe
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
£9.80
Trauma egzystencjalna a wartości [Miękka]
Kazimierz Popielski
,
Piotr Mamcarz
£14.89
Kiedy trauma innych staje się własną Negatywne i pozytywne k... [Miękka]
Nina Ogińska-Bulik
,
Zygfryd Juczyński
£10.96
Małe traumy [Miękka]
Meg Arroll
Tracey Shors
£14.82
Trauma nasza powszednia Jak mózg reaguje na stres, lęk i bol... [Miękka]
Tracey Shors
£20.94
Zobacz
Everyday Trauma [Miękka]
Tracey Shors
Znaczniki produktu
Tracey Shors
(2)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.