Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(1559)
Przechowalnia
(0)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Książki kucharskie i diety
Książki po angielsku
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Normy
Wydawnictwa prawnicze
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Poradniki
/
Projekt Relaks czyli jak zapanować nad życiowym chaosem Ponad 60 metod, technik i wskazówek relaksacyjnych!
Projekt Relaks czyli jak zapanować nad życiowym chaosem Ponad 60 metod, technik i wskazówek relaksacyjnych!
Justyna Wiśniewska
Dostępny
Dostępne mniej niż 10 sztuk.
£13.18
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Najnowocześniejszy na rynku planer z technikami i metodami relaksacyjnymi
Opis zawartości:
1. Kalendaria na każdy miesiąc roku
2. Eksperckie wprowadzenie w temat czyli informacje dot. stresu, jego objawów oraz metod przeciwdziałania czyli wejścia w relaksację i wyboru odpowiednich dla siebie technik
3. Psychozabawa i ankieta
4. Ciekawostki z różnych stron świata czyli szczęście po skandynawsku czy japońsku, relaks po amerykańsku i inne
5. Przegląd wielu nowoczesnych oraz najnowszych technik relaksacyjnych dla ciała i umysłu według potrzeb, wieku i możliwości. Między innymi czytelnicy poznają: metodę fizjoterapeutyczną Gerdy Aleksander, techniki napinania i rozluźniania mięśni zwaną relaksem Jakobsona, techniki głębokiego oddychania Wima Hofa, dowiedzą się czym jest tapping, total immersion oraz relaksacja Bensona
6. Czytelnicy poznają również niestandardowe metody relaksacyjne takie jak: leczenie pączkami, relaksację jedzeniem czy relaksację sofroniczną
7. Przydatne listy kontrolne po każdym etapie poznawania nowych technik relaksacyjnych
8. Mnóstwo ciekawostek do wdrożenia od zaraz: relaks japoński w 5 minut, relaks dla młodych mam i wiele innych
Dlaczego warto kupić nasz planer?
• Jedyny na rynku taki bogaty organizer z przeglądem standardowych i sprawdzonych oraz tych mniej znanych, ale bardzo skutecznych metod i technik relaksacji
• Przydatne listy kontrolne sprawdzające działanie przedstawionych technik
• Spersonalizowany planer z miejscem na osobiste notatki i zapisywania efektów i postępów
• Możliwość poznania w jednej publikacji dużej ilości (ponad 60) technik i metod relaksacyjnych, możliwość wyboru najlepszej dla siebie, dopasowanej do swoich preferencji.
Autorka: Justyna Wiśniewska - urodzona w Poznaniu, obecnie mieszka w Niemczech. Certyfikowana aromaterapeutka i praktyk masażu aromaterapeutycznego oraz certyfikowany praktyk w zakresie masażu uciskowego stóp i dłoni, praktyk/facilitator metody ACCESS CONSCIOUSNESS BARS. Jest ambasadorka projektu KOBIECY CHALLENGE w Niemczech. Prowadzi bloga o nazwie „Justyna Wisniewska Zapach Zdrowia” (justynawisniewska.eu). Autorka artykułów i e-booków w zakresie aromaterapii i jej wpływu na zdrowie.
Książka Projekt Relaks czyli jak zapanować nad życiowym chaosem - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
£16.67
Why Has Nobody Told Me This Before? [Miękka]
Julie Smith
-25%
£7.64
£10.16
Poznaj zaakceptuj i pokochaj siebie 5 kroków do wzmocnienia ... [Miękka]
Megan MacCutcheon
£25.11
Yuval Noah Harari Box Set [Miękka]
-5%
£8.40
£8.84
Stoicyzm uliczny Jak oswajać trudne sytuacje [Twarda]
Marcin Fabjański
-5%
£9.36
£9.85
Jak się dogadywać mimo różnic? Instrukcja obsługi typów osob... [Miękka]
Stefanie Stahl
-5%
£10.38
£10.93
W głowie się nie mieści O dorosłości z ADHD [Miękka]
Angelina Boerger
Podobne książki
£9.92
Mózg odporny na stres Zapanuj nad emocjonalną reakcją na str... [Zintegrowana]
Melanie Greenberg
£13.14
Oswoić złość Jak poradzić sobie z emocjami i odzyskać radość... [Miękka]
Manuela O’Connell
,
Robyn D. Walser
£15.12
Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji [Miękka]
David Servan-Schreiber
£9.87
Chorzy ze stresu 2 Problemy psychosomatyczne [Miękka]
Ewa Kempisty-Jaznoch
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Justyna Wiśniewska
Tytuł
/ Title
Projekt Relaks czyli jak zapanować nad życiowym chaosem
Podtytuł
/ Subtitle
Ponad 60 metod, technik i wskazówek relaksacyjnych!
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Święty Wojciech
Rok wydania
/ Published in year
2021
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Twarda
Wymiary
/ Size
17.0x24.5
Liczba stron
/ Number of pages
200
Ciężar
/ Weight
0,51 kg
Wydano
/ Published on
21.08.2021
ISBN
9788380654655 (9788380654655)
EAN/UPC
9788380654655
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Kategorie
Poradniki
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
Psychologia. Psychoterapia
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Stres. Agresja. Przemoc
Justyna Wiśniewska
£6.46
As estrategias gramaticais de expressao da iteratividade em ... [Miękka]
Justyna Wiśniewska
£13.18
Projekt Relaks czyli jak zapanować nad życiowym chaosem Pona... [Twarda]
Justyna Wiśniewska
£6.70
Zobacz
Gimnazjalista grafikiem komputerowym Rozwijanie uzdolnień in... [Miękka]
Anna Róża Makaruk
,
Justyna Wiśniewska
£14.61
Zobacz
Geny Pin3 i Pin4 oraz determinacja lokalnej polaryzacji biał... [Miękka]
Justyna Wiśniewska
pokaż wszystkie (5)
Znaczniki produktu
Justyna Wiśniewska
(5)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.