Newsletter

Trening wspinaczkowy

Eric J. Horst
Niedostepny
Ostatnio widziany
11.12.2018
£8.76
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (Sprawdź!)

lub
Jedna z najpopularniejszych na świecie książek o treningu wspinaczkowym wreszcie w Polsce! Autorowi udało się stworzyć tekst doskonale łączący skomplikowane zagadnienia fizjologii sportu z przystępną dla amatorów formą koleżeńskiego wykładu. Opierając się na najnowszych badaniach z medycyny sportu, odżywiania i treningu, podręcznik pomaga wspinaczom osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i lepszą koncentrację umysłową w skale, przy mniejszym ryzyku kontuzji. W książce znajdziesz poszerzony rozdział na temat treningu techniki, doskonalenia umiejętności mentalnych oraz kształtowania siły i wytrzymałości mięśniowej. Omówiono także niezwykle istotne, choć często lekceważone kwestie dokonywania samooceny, przyspieszania procesów regeneracji oraz sposoby zapobiegania kontuzjom. Przedstawione w książce ćwiczenia i techniki zilustrowano licznymi fotografiami. Tabele zawierające podsumowanie wskazówek treningowych ułatwiają dokonanie szybkiego przeglądu kluczowych zagadnień.

Książka Trening wspinaczkowy - wysyłka UK tylko £1.90.

Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".

Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik) / Type of product książka / book
Dział / Department Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor / Author Eric J. Horst
Tytuł / Title Trening wspinaczkowy
Język / Language polski
Wydawca / Publisher RM
Rok wydania / Published in year 2014
Rodzaj oprawy / Binding type Miękka
Wymiary / Size 16.5x23.5
Liczba stron / Number of pages 288
Ciężar / Weight 0,54 kg
   
ISBN 9788377732441 (9788377732441)
EAN/UPC 9788377732441
Stan produktu / Condition nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Kategorie
Inne wydania
Nośnik Oprawa Rok wydania Dostępność Pokaż
książka / book Miękka 2023 Dostępna [pokaż]
książka / book Miękka 2019 Niedostępna [pokaż]
książka / book Miękka 2011 Niedostępna [pokaż]
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:

Znaczniki produktu
Zapraszamy do zakupu tego produktu.