Register
Log in
Shopping basket
(3293)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Toys
Puzzle
Board games
Szybka wysyłka
Promocje!
Albums
Paper items
Audiobooks in Polish
Fables
Biographies
Polish books for children and teens
Encyclopedias and dictionaries
Esoteric
Speculative fiction
Movies
History
Horrors and suspense
John Paul II
Calendars
Comic books
Crime and mystery
Kitchen and diets
Books in English
Legends and fables
Literatura erotyczna
Non-fiction books
Music
Science and scientists
Natural sciences
Science and popular science
Textbooks / schoolbooks
How to books
Standards
Legal publications
Religion and faith
Romance
Science fiction
Thrillers
Dictionaries
Sport
Art and photography
Technology
Military and wars
Health and beauty
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
How to books
/
Hello sleep Jak nauka i nastawienie pomagają pokonać bezsenność
Hello sleep Jak nauka i nastawienie pomagają pokonać bezsenność
Jade Wu
-7%
In stock
Dostępne ponad 10 sztuk.
Usually dispatched in 7 business days.
£11.34
£10.59
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: £10.58
PRAKTYCZNY I RZETELNY PORADNIK NAPRAWY RELACJI ZE SNEM
Dla milionów ludzi, którzy borykają się z bezsennością, noc nie jest oazą spokoju, lecz polem walki z niespokojnym umysłem. Hello Sleep to książka skierowana do zmęczonych i zestresowanych bezsennością, którzy po prostu chcą się wysypiać. Poznaj najbardziej aktualną wiedzę i niezwykle przydatne narzędzia, dzięki którym na nowo nauczysz się ufać sobie i zaprzyjaźnisz się ze snem. Wreszcie uzyskasz odpowiedzi na wiele nurtujących pytań: · Czemu, mimo zmęczenia, nie mogę spać? · Co robić, kiedy obudzę się o drugiej w nocy i nie mogę zasnąć? · Czy mogę uciąć sobie drzemkę? · Jak radzić sobie ze zmęczeniem w ciągu dnia? · Jak bezpiecznie odstawić leki nasenne i zapobiec powrotowi bezsenności? Jade Wu, doktor psychologii i behawioralna terapeutka snu o światowej renomie, tłumaczy, jak śpi mózg (albo czemu nie śpi); opisuje historie swoich pacjentów, którym udało się wyleczyć z bezsenności, i klarownie przedstawia program, jak krok po kroku uzdrowić swoją relację ze snem.
Książka Hello sleep - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
-5%
£9.28
£9.77
Moc dobrego snu Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrow... [Miękka]
Michael Mosley
Similar books
-8%
£8.87
£9.69
Dobry sen maluszka Jak nauczyć dziecko spać. Poradnik dla ni... [Miękka]
Monika Huntjens
-5%
£9.28
£9.77
Moc dobrego snu Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrow... [Miękka]
Michael Mosley
£12.52
Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawiora... [Miękka]
Ewa Walacik-Ufnal
,
Małgorzata Fornal-Pawłowska
£9.79
Dżungla snów [Twarda]
Anna Knakkergaard
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Jade Wu
Tytuł
/ Title
Hello sleep
Podtytuł
/ Subtitle
Jak nauka i nastawienie pomagają pokonać bezsenność
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Filia
Rok wydania
/ Published in year
2023
Tytuł originału
/ Original title
Hello Sleep
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Size
13.5x20.5
Liczba stron
/ Number of pages
464
Ciężar
/ Weight
0.41 kg
Wydano
/ Published on
06/09/2023
ISBN
9788382808827 (9788382808827)
EAN/UPC
9788382808827
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
How to books
Psychology and psychoterapy
>
Sen
Customers who bought this item also bought
-5%
£14.45
£15.21
Meshi. Kulinarny przewodnik po kulturze Japonii [Twarda]
Katherine Tamiko Arguile
-38%
£6.28
£10.19
Włącz światło! Nie daj się ciemności [Twarda]
Piotr Pawlukiewicz
£9.67
Znachor [Twarda]
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
£10.81
Lekcje chemii [Miękka]
Bonnie Garmus
£7.30
To nie ja [Miękka]
Karmele Jaio
Jade Wu
-7%
£10.59
£11.34
Hello sleep Jak nauka i nastawienie pomagają pokonać bezsenn... [Miękka]
Jade Wu
Product tags
Jade Wu
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.