Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(1630)
Przechowalnia
(0)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Kategorie
Poradniki
Normy
Wydawnictwa prawnicze
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Poradniki
/
Hello sleep Jak nauka i nastawienie pomagają pokonać bezsenność
Hello sleep Jak nauka i nastawienie pomagają pokonać bezsenność
Jade Wu
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
Czas kompletacji ok. 7 dni roboczych.
£11.55
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
PRAKTYCZNY I RZETELNY PORADNIK NAPRAWY RELACJI ZE SNEM
Dla milionów ludzi, którzy borykają się z bezsennością, noc nie jest oazą spokoju, lecz polem walki z niespokojnym umysłem. Hello Sleep to książka skierowana do zmęczonych i zestresowanych bezsennością, którzy po prostu chcą się wysypiać. Poznaj najbardziej aktualną wiedzę i niezwykle przydatne narzędzia, dzięki którym na nowo nauczysz się ufać sobie i zaprzyjaźnisz się ze snem. Wreszcie uzyskasz odpowiedzi na wiele nurtujących pytań: · Czemu, mimo zmęczenia, nie mogę spać? · Co robić, kiedy obudzę się o drugiej w nocy i nie mogę zasnąć? · Czy mogę uciąć sobie drzemkę? · Jak radzić sobie ze zmęczeniem w ciągu dnia? · Jak bezpiecznie odstawić leki nasenne i zapobiec powrotowi bezsenności? Jade Wu, doktor psychologii i behawioralna terapeutka snu o światowej renomie, tłumaczy, jak śpi mózg (albo czemu nie śpi); opisuje historie swoich pacjentów, którym udało się wyleczyć z bezsenności, i klarownie przedstawia program, jak krok po kroku uzdrowić swoją relację ze snem.
Książka Hello sleep - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Podobne książki
-5%
£9.45
£9.95
Moc dobrego snu Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrow... [Miękka]
Michael Mosley
£12.75
Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawiora... [Miękka]
Ewa Walacik-Ufnal
,
Małgorzata Fornal-Pawłowska
-7%
£9.22
£9.87
Dobry sen maluszka Jak nauczyć dziecko spać. Poradnik dla ni... [Miękka]
Monika Huntjens
-5%
£10.28
£10.83
Jak spać, żeby się wyspać? [Miękka]
Daria Łukowska
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Jade Wu
Tytuł
/ Title
Hello sleep
Podtytuł
/ Subtitle
Jak nauka i nastawienie pomagają pokonać bezsenność
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Filia
Rok wydania
/ Published in year
2023
Tytuł originału
/ Original title
Hello Sleep
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Size
13.5x20.5
Liczba stron
/ Number of pages
464
Ciężar
/ Weight
0,41 kg
Wydano
/ Published on
06.09.2023
ISBN
9788382808827 (9788382808827)
EAN/UPC
9788382808827
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Kategorie
Poradniki
Psychologia. Psychoterapia
>
Sen
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
£11.01
Lekcje chemii [Miękka]
Bonnie Garmus
£7.44
To nie ja [Miękka]
Karmele Jaio
-5%
£14.71
£15.49
Meshi. Kulinarny przewodnik po kulturze Japonii [Twarda]
Katherine Tamiko Arguile
-5%
£9.86
£10.38
Włącz światło! Nie daj się ciemności [Twarda]
Piotr Pawlukiewicz
£10.87
Znachor [Zintegrowana]
Tadeusz Dołęga-Mostowicz
-40%
£6.23
£10.31
Krótki przewodnik po rodzinie [Miękka]
Piotr Pawlukiewicz
Jade Wu
£11.55
Hello sleep Jak nauka i nastawienie pomagają pokonać bezsenn... [Miękka]
Jade Wu
Znaczniki produktu
Jade Wu
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.