Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(1774)
Przechowalnia
(0)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Książki kucharskie i diety
Książki po angielsku
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Szybka wysyłka
/
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie praktyczny poradnik
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie praktyczny poradnik
Simon Rego
,
Sarah Fader
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
£10.56
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Jak radzić sobie z lękiem, niepokojem i depresją? Czy można uwolnić się od poczucia winy i wstydu? Jak zapanować nad zachciankami i brakiem motywacji? W jaki sposób odzyskać samoakceptację i wzmocnić poczucie własnej wartości? Odpowiedzi znajdziesz w tej książce! Autorzy odkryją przed tobą proste ćwiczenia oparte na terapii poznawczo-behawioralne CBT. Tworzenie pozytywnych afirmacji i listy wdzięczności, medytacja nad stresem, werbalizacja złości, kontrolowanie emocji. Każde z tych ćwiczeń zajmie ci maksymalnie 10 minut! Z ich pomocą zidentyfikujesz negatywne myśli i wyeliminujesz stany lękowe. To również doskonały sposób na stres, poprawę zdrowia i rozwój osobisty! Odzyskaj spokój i wzmocnij poczucie własnej wartości dzięki prostym ćwiczeniom CBT!
Książka Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie praktyczny poradnik - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
-24%
£6.56
£8.59
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi [Miękka]
Dale Carnegie
£9.87
12 Rules for Life An Antidote to Chaos [Miękka]
Jordan B. Peterson
-37%
£11.54
£18.46
The Boy, The Mole, The Fox and The Horse [Twarda]
Charlie Mackesy
£12.46
Ikigai The Japanese secret to a long and happy life [Twarda]
Hector Garcia
,
Francesc Miralles
£18.73
Atomic Habits [Miękka]
James Clear
£6.37
How to Win Friends and Influence People [Miękka]
Dale Carnegie
£16.97
The Psychology of Money [Miękka]
Morgan Housel
-38%
£9.98
£16.02
Your Pocket Therapist [Miękka]
Annie Zimmerman
Podobne książki
-24%
£9.74
£12.75
Psychologia pieniędzy Ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciw... [Twarda]
Morgan Housel
-24%
£7.42
£9.71
Bogaty ojciec biedny ojciec czego bogaci uczą swoje dzieci n... [Miękka]
Robert T. Kiyosaki
-27%
£7.80
£10.75
Atomowe nawyki Drobne zmiany, niezwykłe efekty [Miękka]
James Clear
£12.93
Bogaty ojciec biedny ojciec czego bogaci uczą swoje dzieci n... [Zintegrowana]
Robert T. Kiyosaki
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Simon Rego
,
Sarah Fader
Tytuł
/ Title
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie praktyczny poradnik
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Vital
Rok wydania
/ Published in year
2023
Tytuł originału
/ Original title
The CBT Workbook for Mental Health
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
14.5x20.5
Liczba stron
/ Number of pages
232
Ciężar
/ Weight
0,295 kg
Wydano
/ Published on
06.10.2023
ISBN
9788382726596 (9788382726596)
EAN/UPC
9788382726596
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Kategorie
Szybka wysyłka
Psychologia. Psychoterapia
>
Osobowość. Samorealizacja. Kariera
Poradniki
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
£10.63
Psychologia pozytywna 100 prostych technik na każdą sytuację... [Miękka]
Sacha Bachim
Sarah Fader
£11.74
Uwolnij się od depresji Program 10 kroków [Miękka]
Simon A. Rego
,
Sarah Fader
£10.56
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie praktyczn... [Miękka]
Simon Rego
,
Sarah Fader
£9.77
Zobacz
Uwolnij się od depresji Program 10 kroków [Miękka]
Simon A. Rego
,
Sarah Fader
£12.07
Zobacz
Uwolnij się od depresji Program 10 kroków [Miękka]
Simon A. Rego
,
Sarah Fader
Simon Rego
£10.56
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie praktyczn... [Miękka]
Simon Rego
,
Sarah Fader
Znaczniki produktu
Sarah Fader
(4)
,
Simon Rego
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.