Register
Log in
Shopping basket
(3303)
Wishlist
(38)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
How to books
Standards
Legal publications
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
How to books
/
Slow jogging Japońska droga do witalności
Slow jogging Japońska droga do witalności
Maciej Kozakiewicz
Out of stock
Ostatnio widziany
24/06/2024
Notify me when available
£11.51
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Wolniej znaczy więcej
Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i nie odczujesz zmęczenia. Jest i bonus: łatwo zrzucisz kilka kilogramów. Nic dziwnego, że ten rodzaj aktywności okrzyknięto już japońskim sposobem na długowieczność!
Maciej Kozakiewicz, znawca tematu i najlepszy propagator idei slow joggingu w Polsce dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada:
- Co znaczy bieganie z uśmiechem (niko niko)?
- Czym slow jogging różni się od zwykłego biegania i nordic walkingu?
- Czy można go uprawiać wszędzie, także we własnym domu?
- Jak zmienić technikę biegania, aby przyniosła jak najwięcej korzyści, również sportowych?
- Dlaczego warto uprawiać medytację w ruchu?
- Jak opracować służące zdrowiu plany treningowe?
Odkryj idealną formę ruchu!
Książka Slow jogging - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
£16.35
Praktyka jogi dla kobiet Przewodnik według nauczania Gity S.... [Miękka]
Lois Steinberg
-58%
£3.67
£8.75
7 sekretów terapii dźwiękiem [Miękka]
Jonathan Goldman
-44%
£4.89
£8.72
Medytacja buddyjskiego mnicha [Miękka]
Brahm Ajahn
-42%
£5.41
£9.30
Fit na zawsze Jak nie zaczynać ciągle od nowa [Zintegrowana]
Marta Hennig-Kruk
-55%
£5.11
£11.24
Dlaczego joga? Stań ze mną na macie [Miękka]
Natalia Knopek
-38%
£10.29
£16.49
Kręgosłup w stresie Nowe, uaktualnione wydanie o tym, jak us... [Miękka]
Andrzej Rakowski
£10.17
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej ® i co dalej [Twarda]
Beata Anna Dąbrowska
-16%
£9.29
£11.05
Maraton zaawansowany [Miękka]
Pete Pfitzinger
,
Scott Douglas
Similar books
-28%
£5.51
£7.65
[Audiobook] I jak tu nie biegać [Digipack]
Beata Sadowska
£10.56
Bądź lepszym biegaczem Naukowo opracowane techniki treningow... [Miękka]
Sally Edwards
,
Carl Foster
,
Roy M. Wallack
£12.78
View
Bieganie od rekreacji do maratonu [Miękka]
Opracowanie Zbiorowe
£15.94
View
Bieg na 5 i 10 km Od startu do mety [Miękka]
Graeme Hilditch
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Maciej Kozakiewicz
Tytuł
/ Title
Slow jogging
Podtytuł
/ Subtitle
Japońska droga do witalności
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Pascal
Rok wydania
/ Published in year
2019
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Size
16.2x21.0
Liczba stron
/ Number of pages
288
Ciężar
/ Weight
0.508 kg
Wydano
/ Published on
13/03/2019
ISBN
9788381033930 (9788381033930)
EAN/UPC
9788381033930
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna
/ Responsible Person
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person
Categories
How to books
Sport
>
Other sports
Health and beauty
>
Health and beauty
>
Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi
Customers who bought this item also bought
£8.11
Jedz i chudnij z dietą Sirt [Miękka]
Magdalena Jarzynka-Jędrzejewska
,
Ewa Sypnik-Pogorzewska
-17%
£8.38
£10.09
Uspokój swój mózg Dlaczego czujemy się tak źle, chociaż żyje... [Miękka]
Anders Hansen
£3.57
Zaproszenie Komunia chłopiec komplet 10 sztuk
£8.03
Nadpłopień. Zaginione miasta. Tom 3 [Miękka ze skrzydełkami]
Shannon Messenger
£8.93
Siła zdrowych nawyków Proste codzienne czynności, które pomo... [Miękka]
Joseph Mercola
£9.44
Sekrety surowej diety Witarianizm na co dzień [Miękka]
Frederic Patenaude
-19%
£9.98
£12.31
Nie zaczęło się od ciebie Jak dziedziczona trauma wpływa na ... [Twarda]
Mark Wolynn
£10.26
Odpocznij 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanyc... [Miękka]
Agnieszka Michalska-Rechowicz
£13.86
Siła nawyku Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmi... [Miękka]
Charles Duhigg
£10.04
Wzrastam Jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa [Miękka]
Nicole LePera
-5%
£13.04
£13.72
Dobrostan O szczęśliwym, bogatym i spełnionym życiu
Maciąg Agnieszka
Maciej Kozakiewicz
£16.60
Slow jogging Japońska droga do witalności [Miękka]
Maciej Kozakiewicz
£11.51
View
Slow jogging Japońska droga do witalności [Miękka]
Maciej Kozakiewicz
£11.99
View
Slow life Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowiecznoś... [Miękka]
Maciej Kozakiewicz
Product tags
Maciej Kozakiewicz
(3)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.