Register
Log in
Shopping basket
(3303)
Wishlist
(38)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Toys
Puzzle
Board games
Szybka wysyłka
Promocje!
Albums
Paper items
Audiobooks in Polish
Fables
Biographies
Polish books for children and teens
Encyclopedias and dictionaries
Esoteric
Speculative fiction
Movies
History
Horrors and suspense
John Paul II
Calendars
Comic books
Crime and mystery
Kitchen and diets
Books in English
Legends and fables
Literatura erotyczna
Non-fiction books
Music
Science and scientists
Natural sciences
Science and popular science
Textbooks / schoolbooks
How to books
Standards
Legal publications
Religion and faith
Romance
Science fiction
Thrillers
Dictionaries
Sport
Art and photography
Technology
Military and wars
Health and beauty
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
How to books
/
Slow jogging Japońska droga do witalności
Slow jogging Japońska droga do witalności
Maciej Kozakiewicz
Out of stock
Ostatnio widziany
24/06/2024
Notify me when available
£11.51
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Wolniej znaczy więcej
Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i nie odczujesz zmęczenia. Jest i bonus: łatwo zrzucisz kilka kilogramów. Nic dziwnego, że ten rodzaj aktywności okrzyknięto już japońskim sposobem na długowieczność!
Maciej Kozakiewicz, znawca tematu i najlepszy propagator idei slow joggingu w Polsce dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada:
- Co znaczy bieganie z uśmiechem (niko niko)?
- Czym slow jogging różni się od zwykłego biegania i nordic walkingu?
- Czy można go uprawiać wszędzie, także we własnym domu?
- Jak zmienić technikę biegania, aby przyniosła jak najwięcej korzyści, również sportowych?
- Dlaczego warto uprawiać medytację w ruchu?
- Jak opracować służące zdrowiu plany treningowe?
Odkryj idealną formę ruchu!
Książka Slow jogging - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
£16.35
Praktyka jogi dla kobiet Przewodnik według nauczania Gity S.... [Miękka]
Lois Steinberg
-58%
£3.67
£8.75
7 sekretów terapii dźwiękiem [Miękka]
Jonathan Goldman
-44%
£4.89
£8.72
Medytacja buddyjskiego mnicha [Miękka]
Brahm Ajahn
-42%
£5.41
£9.30
Fit na zawsze Jak nie zaczynać ciągle od nowa [Zintegrowana]
Marta Hennig-Kruk
-55%
£5.11
£11.24
Dlaczego joga? Stań ze mną na macie [Miękka]
Natalia Knopek
-38%
£10.29
£16.49
Kręgosłup w stresie Nowe, uaktualnione wydanie o tym, jak us... [Miękka]
Andrzej Rakowski
£10.17
Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej ® i co dalej [Twarda]
Beata Anna Dąbrowska
-16%
£9.29
£11.05
Maraton zaawansowany [Miękka]
Pete Pfitzinger
,
Scott Douglas
Similar books
-28%
£5.51
£7.65
[Audiobook] I jak tu nie biegać [Digipack]
Beata Sadowska
£10.56
Bądź lepszym biegaczem Naukowo opracowane techniki treningow... [Miękka]
Sally Edwards
,
Carl Foster
,
Roy M. Wallack
£12.78
View
Bieganie od rekreacji do maratonu [Miękka]
Opracowanie Zbiorowe
£15.94
View
Bieg na 5 i 10 km Od startu do mety [Miękka]
Graeme Hilditch
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Maciej Kozakiewicz
Tytuł
/ Title
Slow jogging
Podtytuł
/ Subtitle
Japońska droga do witalności
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Pascal
Rok wydania
/ Published in year
2019
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Size
16.2x21.0
Liczba stron
/ Number of pages
288
Ciężar
/ Weight
0.508 kg
Wydano
/ Published on
13/03/2019
ISBN
9788381033930 (9788381033930)
EAN/UPC
9788381033930
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Osoba Odpowiedzialna
/ Responsible Person
Osoba Odpowiedzialna / Responsible Person
Categories
How to books
Sport
>
Other sports
Health and beauty
>
Health and beauty
>
Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi
Customers who bought this item also bought
£8.11
Jedz i chudnij z dietą Sirt [Miękka]
Magdalena Jarzynka-Jędrzejewska
,
Ewa Sypnik-Pogorzewska
-28%
£7.23
£10.09
Uspokój swój mózg Dlaczego czujemy się tak źle, chociaż żyje... [Miękka]
Anders Hansen
£3.57
Zaproszenie Komunia chłopiec komplet 10 sztuk
£8.03
Nadpłopień. Zaginione miasta. Tom 3 [Miękka ze skrzydełkami]
Shannon Messenger
-6%
£8.42
£8.93
Siła zdrowych nawyków Proste codzienne czynności, które pomo... [Miękka]
Joseph Mercola
£9.44
Sekrety surowej diety Witarianizm na co dzień [Miękka]
Frederic Patenaude
-19%
£9.98
£12.31
Nie zaczęło się od ciebie Jak dziedziczona trauma wpływa na ... [Twarda]
Mark Wolynn
£10.26
Odpocznij 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanyc... [Miękka]
Agnieszka Michalska-Rechowicz
£13.86
Siła nawyku Dlaczego robimy to, co robimy i jak można to zmi... [Miękka]
Charles Duhigg
£10.04
Wzrastam Jak się wyleczyć z przeszłości i zacząć od nowa [Miękka]
Nicole LePera
-5%
£13.04
£13.72
Dobrostan O szczęśliwym, bogatym i spełnionym życiu
Maciąg Agnieszka
Maciej Kozakiewicz
£16.60
Slow jogging Japońska droga do witalności [Miękka]
Maciej Kozakiewicz
£11.51
View
Slow jogging Japońska droga do witalności [Miękka]
Maciej Kozakiewicz
£11.99
View
Slow life Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowiecznoś... [Miękka]
Maciej Kozakiewicz
Product tags
Maciej Kozakiewicz
(3)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.