Newsletter

Wykorzystaj lepiej każdy dzień. Jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny

S.J. Scott , Rebecca Livermore
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
£8.28
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (Sprawdź!)

lub
Zacznij lepiej wykorzystywać każdy dzień. Jak zmaksymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny
Czy odnosisz czasami wrażenie, że Twoje życie staje się coraz bardziej chaotyczne i przytłaczające? Brakuje Ci energii, źle sypiasz, niezdrowo się odżywiasz i wciąż nie masz czasu na ważne sprawy, jak regularna aktywność fizyczna czy utrzymywanie porządku w swojej przestrzeni.
Twoja wydajność w pracy również pozostawia wiele do życzenia. Mija dzień za dniem, sukces nie przychodzi, a wspaniałe pomysły wciąż czekają na realizację. Niestety, nie chodzi tylko o brak systematyczności i silnej woli...
Dzięki prostym wskazówkom zawartym w tej książce opracujesz i wdrożysz rozwiązanie tego problemu: codzienną rutynę i korzystne nawyki.
Przekonasz się, że dzięki systematycznie budowanym nawykom sprawnie i efektywnie będziesz wykonywać codzienne zadania, przyzwyczaisz się też do samodzielnego przygotowywania zdrowych posiłków i do regularnej aktywności fizycznej. Zauważysz, że zostanie Ci dużo więcej czasu na przyjemności. Znajdziesz tu również wartościowe porady ułatwiające uniknięcie błędów podczas wypracowywania codziennej rutyny, a także informacje o negatywnych konsekwencjach niewłaściwych nawyków w poszczególnych obszarach.
W książce między innymi:
osiem korzyści płynących z codziennej rutyny
pięć metod kształtowania nawyku zdrowego odżywiania się
pięć sposobów usprawniania codziennych zajęć
dziewięć strategii osiągania najwyższej wydajności w pracy
cztery sposoby czerpania dużej radości z małych rzeczy
Codzienna rutyna: zyskasz więcej czasu na przyjemności!

Książka Wykorzystaj lepiej każdy dzień. Jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny - wysyłka UK tylko £1.90.

Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".

Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik) / Type of product książka / book
Dział / Department Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor / Author S.J. Scott , Rebecca Livermore
Tytuł / Title Wykorzystaj lepiej każdy dzień. Jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny
Język / Language polski
Wydawca / Publisher Sensus
Rok wydania / Published in year 2022
Tytuł originału / Original title Level Up Your Day: How to Maximize the 6 Essential Areas of Your Daily Routine
Języki oryginału / Original language angielski
Rodzaj oprawy / Binding type Miękka
Wymiary / Size 14.0x20.8
Liczba stron / Number of pages 184
Ciężar / Weight 0,23 kg
   
Wydano / Published on 24.05.2022
ISBN 9788328380653 (9788328380653)
EAN/UPC 9788328380653
Stan produktu / Condition nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
   


Znaczniki produktu
Zapraszamy do zakupu tego produktu.