Newsletter

Zredukuj wagę dzięki medytacji 3-tygodniowy program regulujący metabolizm

Tiffany Cruikshank
Out of stock
Ostatnio widziany
07/07/2022
€8.73
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (Sprawdź!)

lub
25 000 osób odniosło SUKCES dzięki programowi Zredukuj wagę dzięki medytacji!
Zmuszasz się do restrykcyjnych diet i intensywnych ćwiczeń, ale wciąż odczuwasz niezadowolenie z rezultatów? Czas uświadomić sobie, co blokuje osiągnięcie wymarzonej sylwetki!
Wymedytuj utratę wagi!
Wyniki badań medycznych dowodzą, że medytacja jest prostym i niezwykle skutecznym lekarstwem na stres, bezsenność czy brak równowagi. Ponadto praktykowanie medytacji hamuje apetyt na niezdrowe jedzenie, zmniejsza częstotliwość napadów objadania się oraz jedzenia pod wpływem emocji.
Wzmocnij siłę woli!
Autorski 3-tygodniowy program Tiffany Cruikshank, międzynarodowej instruktorki jogi, składa się z łatwych do przeprowadzenia sesji medytacyjnych. Sprawdzony przez 25 000 osób na całym świecie plan redukcji wagi dobroczynnie oddziałuje na zdrowie i wygląd, a przy tym wymaga zaangażowania przez zaledwie kilka minut dziennie!
W książce znajdziesz:
- rady dla początkujących, jak zacząć medytować, nie stosując niewygodnych pozycji czy egzotycznych śpiewów
- 3-, 5-, 7- i 10-minutowe medytacje, które eliminują zachcianki i pomagają uwolnić się od stresu
- konkretne wskazówki, co jeść i jakich produktów unikać
- podpowiedzi, jak po zakończeniu programu utrzymać wagę
- odstresowujące ćwiczenia idealnie dobrane pod względem intensywności i częstotliwości treningu, które uzupełnią 3-tygodniowy plan
Medytacja, redukcja stresu i stabilizacja poziomu hormonów to sprzymierzeńcy w regulowaniu metabolizmu. Usiądź i ciesz się korzyściami płynącymi z lektury tej świetnej książki. Ma moc pomagania wielu z nas!
– Haylie Pomroy, autorka bestsellera „New York Timesa” Dieta przyspieszająca metabolizm
O autorce:
Tiffany Cruikshank – nauczycielka jogi, międzynarodowa ekspertka medycyny orientalnej, licencjonowana akupunkturzystka. Specjalizuje się w medycynie sportowej i ortopedii, jest założycielką społeczności Yoga Medicine. Dzięki holistycznemu podejściu do zdrowia (wykorzystaniu m.in. jogi, akupunktury i wiedzy o żywieniu) udało jej się wyleczyć już ponad 25 tys. pacjentów z całego świata. Autorka książek i artykułów, publikowała m.in. w czasopismach „Prevention”, „Forbes”, „Women’s Health”, „Yoga Journal”, „Self”, „Marie Claire”, „Fitness”, „Good Housekeeping”, „Cosmopolitan”, „Redbook”.

Książka Zredukuj wagę dzięki medytacji - wysyłka UK tylko £1.90.

Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".

Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik) / Type of product książka / book
Dział / Department Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor / Author Tiffany Cruikshank
Tytuł / Title Zredukuj wagę dzięki medytacji
Podtytuł / Subtitle 3-tygodniowy program regulujący metabolizm
Język / Language polski
Seria (cykl) / Part of the series Samo Sedno
Wydawca / Publisher Edgard
Rok wydania / Published in year 2017
Tytuł originału / Original title Meditate Your Weight. A 21-Day Retreat to Optimize Metabolism and Feel Great
Języki oryginału / Original language angielski
Rodzaj oprawy / Binding type Miękka ze skrzydełkami
Wymiary / Size 14.0x21.0
Liczba stron / Number of pages 216
Ciężar / Weight 0.275 kg
   
Wydano / Published on 12/05/2017
ISBN 9788377888384 (9788377888384)
EAN/UPC 9788377888384
Stan produktu / Condition nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Customers who bought this item also bought
   


Product tags
Zapraszamy do zakupu tego produktu.