Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Register
Log in
Shopping basket
(824)
Wishlist
(0)
British Pound
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellers
Oferta specjalna!
Delivery
Payment
Returns
Terms & Conditions
Contact us
Categories
Toys
Puzzle
Board games
Szybka wysyłka
Promocje!
Albums
Paper items
Audiobooks in Polish
Fables
Biographies
Polish books for children and teens
Encyclopedias and dictionaries
Esoteric
Speculative fiction
Movies
History
Horrors and suspense
John Paul II
Calendars
Comic books
Crime and mystery
Kitchen and diets
Books in English
Legends and fables
Literatura erotyczna
Non-fiction books
Music
Science and scientists
Natural sciences
Science and popular science
Textbooks / schoolbooks
How to books
Religion and faith
Romance
Science fiction
Thrillers
Dictionaries
Sport
Art and photography
Technology
Military and wars
Health and beauty
Newsletter
Sign up for our newsletter:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
This field is required
I hereby agree with the
terms of service
This field is required
Wait...
Home
/
Szybka wysyłka
/
Jak uwolnic się od stresu
Jak uwolnic się od stresu
Jennifer Love
,
Kjell Hovik
In stock
Dostępne mniej niż 10 sztuk.
£10.02
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Qty:
lub
Jak uwolnić się od stresu” to autorski, pięciostopniowy program walki z kryzysami życiowymi i radzenia sobie z przewlekłym stresem. Autorzy badają wpływ różnych czynników silnie oddziałujących na życie i zdrowie, i dzielą się wnioskami na ten temat. Z książki można dowiedzieć się między innymi: jaka jest instynktowna odpowiedź ciała na czynniki stresujące oraz jak reaguje na nią mózg, jak słabsza kondycja mentalna wpływa na zdrowie fizyczne (w tym: przewlekły ból, obniżone libido, spięcia mięśni) i wreszcie, jakie narzędzia można – a nawet należy – stosować do walki ze stresem na co dzień. Psychiatra Jennifer Love oraz neuropsycholg Kjell Tore Hovik opisali i wyjaśnili kolejne kroki, które pomogą w uporaniu się z niepożądanymi skutkami długotrwałego narażenia na stres czy traumę. Jak wrócić do zdrowia – fizycznego i psychicznego? Co zrobić, aby uzdrowić siebie i bliskich?
Książka Jak uwolnic się od stresu - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Polecamy!
£16.59
Your Pocket Therapist [Miękka]
Annie Zimmerman
-37%
£8.18
£12.89
Ikigai The Japanese secret to a long and happy life [Twarda]
Hector Garcia
,
Francesc Miralles
£19.10
The Boy, The Mole, The Fox and The Horse [Twarda]
Charlie Mackesy
-38%
£6.34
£10.21
12 Rules for Life An Antidote to Chaos [Miękka]
Jordan B. Peterson
-5%
£11.09
£11.67
Smak szczęścia, czyli o dietach, pielęgnacji urody w zgodzie... [Twarda]
Agnieszka Maciąg
-5%
£11.06
£11.65
Ciepło Najprzytulniejszy poradnik osiędbania [Miękka]
Nina Czarnecka
-54%
£4.67
£10.08
Dochodzę Odkryj, co sprawia Ci przyjemność [Miękka]
Roberta Rossi
-48%
£6.95
£13.39
Po pierwsze złam wszelkie zasady Co najwięksi menadżerowie n... [Miękka]
Marcus Buckingham
,
Curt Coffman
Similar books
£12.04
Zmień swój mózg zmień swoje życie Opanuj stres, niepokój, de... [Miękka]
Daniel G. Amen
£15.13
Efektywność osobista 4x4 Holistyczny poradnik jak być skutec... [Miękka]
Wiktor Siegel
-23%
£7.00
£9.10
Sztuka afirmacji Uwolniona potęga podświadomości [Twarda]
Joseph Murphy
£10.12
View
Zajadanie emocji Jak sobie z tym poradzić? [Miękka]
Maggan Hagglund
More
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Jennifer Love
,
Kjell Hovik
Tytuł
/ Title
Jak uwolnic się od stresu
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Muza
Rok wydania
/ Published in year
2022
Tytuł originału
/ Original title
When Crisis Strikes
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Size
14.0x20.3
Liczba stron
/ Number of pages
352
Ciężar
/ Weight
0.33 kg
Wydano
/ Published on
26/05/2021
ISBN
9788328716964 (9788328716964)
EAN/UPC
9788328716964
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Categories
Szybka wysyłka
Psychology and psychoterapy
>
Osobowość. Samorealizacja. Kariera
How to books
Psychology and psychoterapy
>
Techniki psychologii i psychoterapii
Psychology and psychoterapy
>
Uczucia. Emocje. Zmysły
>
Stres. Agresja. Przemoc
Customers who bought this item also bought
-6%
£9.50
£10.07
Reguła 5 sekund Masz wszystko czego potrzebujesz, aby odmien... [Miękka]
Mel Robbins
£10.06
Mózg odporny na stres Zapanuj nad emocjonalną reakcją na str... [Zintegrowana]
Melanie Greenberg
£20.03
Neurofizjologiczne podstawy emocji i przywiązania w teorii p... [Miękka]
Stephen W. Porges
£10.06
Potęga obecności Jak obecność rodziców wpływa na to kim staj... [Miękka]
Daniel J. Siegel
,
Payne Tina Bryson
-9%
£8.34
£9.18
Przepis na zdrowie [Miękka]
Julita Bator
£10.66
Cicha siła introwertyków Jak dorastać w świecie, który nie p... [Miękka]
Susan Cain
,
Gregory Mone
,
Erica Moroz
£11.06
Kiedy odwlekasz i narzekasz... 102 sposoby na pokonanie prok... [Miękka]
Barbara Lech
-23%
£8.65
£11.28
7 nawyków skutecznego działania [Miękka]
Stephen R. Covey
£11.16
Zasady zwycięzców [Miękka]
Bodo Schafer
£10.03
Zdrowie kryje się w jelitach Odbudowa mikorbiomu, powrót do ... [Miękka]
William Davis
-24%
£9.25
£12.15
Mindfulness Trening uważności [Miękka]
Mark Williams
,
Danny Penman
Jennifer Love
£10.02
Jak uwolnic się od stresu [Miękka]
Jennifer Love
,
Kjell Hovik
Kjell Hovik
£10.02
Jak uwolnic się od stresu [Miękka]
Jennifer Love
,
Kjell Hovik
Product tags
Jennifer Love
(1)
,
Kjell Hovik
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.