Zawód nauczyciela wiąże się z bardzo dużym obciążeniem psychicznym. Przepracowanie, zmęczenie, rutyna, znużenie, niedostrzeganie perspektyw dalszego rozwoju, permanentny stres sprzyjają wypaleniu zawodowemu. Autorka książki przekazuje skuteczne i sprawdzone sposoby zapobiegania wyczerpaniu fizycznemu i psychicznemu. Radzi, jak regenerować siły oraz jak nie tracić zapału i motywacji do pracy z uczniami.