Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(658)
Przechowalnia
(0)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Książki kucharskie i diety
Książki po angielsku
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Promocje!
/
Niechciane myśli i silne emocje Jak je zrozumieć i nad nimi zapanować
Niechciane myśli i silne emocje Jak je zrozumieć i nad nimi zapanować
Jon Hershfield
,
Blaise Aguirre
-19%
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
€12,82
€10,39
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: €12,81
Pospiesz się!
Obecna cena jest korzystna. W tej cenie mamy ograniczoną liczbę egzemplarzy.
Zmagasz się z niepokojącymi myślami, które nie pozwalają ci zasnąć i dręczą w ciągu dnia, wywołując smutek, złość i gniew? Jeśli tak, to w tej książce znajdziesz praktyczne rozwiązania, które pomogą ci przerwać cykl natrętnych myśli i emocjonalnego przytłoczenia.
Autorzy w przystępny sposób tłumaczą podstawowe założenia terapii poznawczo-behawioralnej i dialektyczno-behawioralnej oraz pokazują, jak wykorzystać je w procesie odzyskiwania wewnętrznej równowagi.
Ćwiczenia oparte na metodzie ekspozycji pozwolą skonfrontować się ze swoimi lękami, powstrzymać od impulsywnych reakcji i zmienić niepożądane wzorce zachowania.
Poradnik ten, rekomendowany przez specjalistów w dziedzinie psychiatrii i psychoterapii, stanowi cenne źródło wiedzy dla osób poszukujących efektywnych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami. Niechciane myśli i silne emocje są kluczem do zrozumienia własnego wewnętrznego świata i zarządzania nim. Pozwolą ci odzyskać spokój i kontrolę nad życiem.
Książka Niechciane myśli i silne emocje - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Jon Hershfield
,
Blaise Aguirre
Tytuł
/ Title
Niechciane myśli i silne emocje
Podtytuł
/ Subtitle
Jak je zrozumieć i nad nimi zapanować
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania
/ Published in year
2024
Tytuł originału
/ Original title
The Unwanted Thoughts and Intense Emotions Workbook: CBT and DBT Skills to Break the Cycle of Intrus
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka ze skrzydełkami
Wymiary
/ Size
15.5x23.0
Liczba stron
/ Number of pages
224
Ciężar
/ Weight
0,362 kg
Wydano
/ Published on
22.03.2024
ISBN
9788323353645 (9788323353645)
EAN/UPC
9788323353645
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Kategorie
Promocje!
Psychologiczna
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
€11,42
Żal po stracie Sztuka akceptacji [Miękka]
Ewa Woydyłło
-24%
€9,77
€12,80
Tańcząc Rozmowy o kryzysie i przemianie [Miękka]
Bartłomiej Dobroczyński
,
Agnieszka Jucewicz
-5%
€9,77
€10,25
Gottland [Miękka]
Mariusz Szczygieł
-23%
€12,98
€16,93
Chłopki Opowieść o naszych babkach [Twarda]
Joanna Kuciel-Frydryszak
-24%
€9,26
€12,11
Życie na pełnej petardzie czyli wiara, polędwica i miłość [Twarda]
Jan Kaczkowski
,
Piotr Żyłka
Jon Hershfield
-19%
€10,39
€12,82
Niechciane myśli i silne emocje Jak je zrozumieć i nad nimi ... [Miękka]
Jon Hershfield
,
Blaise Aguirre
€13,38
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne Poradnik z ćwiczeniami opar... [Miękka]
Jon Hershfield
,
Tom Corboy
€12,70
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków Poradnik z ćw... [Miękka]
Jon Hershfield
Blaise Aguirre
-19%
€10,39
€12,82
Niechciane myśli i silne emocje Jak je zrozumieć i nad nimi ... [Miękka]
Jon Hershfield
,
Blaise Aguirre
Znaczniki produktu
Jon Hershfield
(3)
,
Blaise Aguirre
(1)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.