Newsletter

Mindfullnes pakiet

Gill Hasson
Out of stock
Ostatnio widziany
30/03/2019
$12.55
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (Sprawdź!)

lub
Pakiet dwóch książek

Bestsellerowe najprzystępniejsze poradniki dla tych, którzy nie wierzą w techniki relaksacji i nie mają czasu

Mindfulness Żyj tu i teraz. Praktyka uważności dla każdego (bez medytacji)
Zbyt często życie biegnie zbyt szybko obok ciebie. Nie doświadczasz go w pełni, bo pochłaniają cię myśli o tym, co musisz zrobić jutro albo rozprasza to, co już się zdarzyło wczoraj. Zatrzymaj się, zacznij żyć inaczej.
Uważność pozwala doświadczyć życia w chwili, gdy ono trwa, zamiast przez nie pędzić. Dzięki poradom i wskazówkom wybitnej terapeutki Gill Hasson będziesz mógł:

• Stosować pozytywne wzorce myślenia i zachowania.
• Zyskać spokój i pewność siebie.
• Uwolnić się od złych myśli i schematów myślowych.
• Wprowadzić pozytywne zmiany w relacjach z ludźmi.


Mindfulness. Krótkie ćwiczenia uważności dla spokojnego życia (bez medytacji)

Uzupełnienie bestsellera Mindfulness. Żyj tu i teraz

Ponad 100 krótkich i łatwych ćwiczeń. Pomogą ci zapanować nad stresem, osiągnąć spokój, równowagę wewnętrzną i poczuć radość życia. Ta książka pokaże ci jak:

• Zwolnić tempo.
• Świadomie panować nad swoimi myślami i życiem.
• Dostrzegać piękno każdej chwili.
• Być pewniejszym siebie i lepiej siebie oceniać.
• Radzić sobie z oczekiwaniami innych ludzi, stresem, niepokojem
i zmartwieniami.

GILL HASSON od 20 lat prowadzi treningi uważności dla osób z różnych środowisk i w różnych sytuacjach życiowych. Jest nauczycielem University of Sussex, prowadzi szkolenia w QA, jednej z największych
w Wielkiej Brytanii firm zajmujących się treningami interpersonalnymi i rozwojem osobistym. Pracuje również dla Mumsnet, największego brytyjskiego portalu dla rodziców. Jest autorką bestsellerowych książek psychologicznych.

Książka Mindfullnes - wysyłka UK tylko £1.90.

Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".

Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik) / Type of product książka / book
Dział / Department Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor / Author Gill Hasson
Tytuł / Title Mindfullnes
Podtytuł / Subtitle pakiet
Język / Language polski
Wydawca / Publisher Amber
Rok wydania / Published in year 2017
Rodzaj oprawy / Binding type Miękka
Wymiary / Size 13.0x20.5
Liczba stron / Number of pages 352
Ciężar / Weight 0.354 kg
   
Wydano / Published on 26/01/2017
ISBN 9788324161409 (9788324161409)
EAN/UPC 9788324161409
Stan produktu / Condition nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Customers who bought this item also bought

Product tags
Zapraszamy do zakupu tego produktu.