Newsletter

Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje

Olga Daliga
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
£9.53
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (Sprawdź!)

lub
O emocjach mówi się dużo i często. Choć są czymś naturalnym, bardzo potrzebnym i wszyscy ich doświadczamy, to większość z nas ma problem z właściwym rozpoznawaniem i regulowaniem własnych emocji. Czują się przytłoczeni nadmiarem często sprzecznych uczuć, nieumiejętnością ich kontrolowania. Inni wręcz deklarują, że nie czują nic. Może przyszedł czas na to, żeby stawić czoła swoim emocjom, postarać się je zrozumieć i oswoić? Nauczyć się je wyrażać. Rozplątać to, co kiedyś zostało poplątane. Nie odkładaj tego na później!
W książce znajdziesz m.in. odpowiedzi na to: · Jak przetrwać emocjonalne tsunami? · Skąd bierze się emocjonalny chaos i co można z nim zrobić? · Jak proces wychowawczy wpływa na nasze przyszłe emocje? · Czym są toksyczne relacje? Jak się z nich wyzwolić? · Jak rozmawiać z kimś kogo ponoszą emocje? · Czym jest bezsilność? I jak sobie z nią radzić? · Czy kryzys emocjonalny może być szansą na coś twórczego? · Jak poradzić sobie z lękiem? · Jakie są funkcje złości i sposoby jej wyrażania? Szkodzi? A może pomaga?
W poradniku znajduje się wiele praktycznych wskazówek oraz ćwiczeń, które pozwalają zapoznać się z tematami poprzez doświadczanie, i pomogą w regulowaniu swoich emocji.

Książka Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje - wysyłka UK tylko £1.90.

Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".

Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik) / Type of product książka / book
Dział / Department Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor / Author Olga Daliga
Tytuł / Title Jak rozumieć, nazywać i regulować swoje emocje
Język / Language polski
Wydawca / Publisher Muza
Rok wydania / Published in year 2022
Rodzaj oprawy / Binding type Miękka ze skrzydełkami
Wymiary / Size 14.0x20.3
Liczba stron / Number of pages 256
Ciężar / Weight 0,225 kg
   
Wydano / Published on 21.09.2022
ISBN 9788328724761 (9788328724761)
EAN/UPC 9788328724761
Stan produktu / Condition nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
£0.90 £1.16

Akademia 3-latka [Miękka]

Opracowanie Zbiorowe

Znaczniki produktu
Zapraszamy do zakupu tego produktu.