Ta witryna wymaga "ciasteczek" do poprawnego działania. Włącz ich obsługę w ustawieniach przeglądarki, aby móc kupować.
Zarejestruj się
Logowanie
Koszyk
(1596)
Przechowalnia
(0)
Funt Brytyjski
Euro
Złoty Polski
US Dollar
Bestsellery
Oferta specjalna!
Dostawa
Płatność
Zwroty
Regulamin
Kontakt
Kategorie
Zabawki
Puzzle
Gry planszowe
Szybka wysyłka
Promocje!
Albumy
Artykuly papiernicze
Audiobooki
Bajka i baśń
Biografie
Dla dzieci i młodzieży
Encyklopedie i leksykony
Ezoteryka
Fantastyka
Filmy
Historyczne
Horror, literatura grozy
Jan Paweł II
Kalendarze
Komiksy
Kryminały
Książki kucharskie i diety
Książki po angielsku
Legendy, podania, mity
Literatura erotyczna
Literatura faktu
Muzyka
Nauka i Naukowcy
Nauki Przyrodnicze
Naukowe i popularno-naukowe
Podręczniki szkolne
Poradniki
Religia i wiara
Romanse
Science-fiction
Sensacyjne i thrillery
Słowniki
Sport
Sztuka i fotografia
Technika
Wojskowość i wojny
Zdrowie i uroda
Newsletter
Subskrybuj:
Wyrażam zgodę na otrzymywanie oferty handlowej.
Więcej
To pole jest wymagane
Akceptuję
regulamin
To pole jest wymagane
Czekaj...
Home
/
Szybka wysyłka
/
Programowanie treningu siłowego
Programowanie treningu siłowego
Mark Rippetoe
-6%
Dostępny
Dostępne ponad 10 sztuk.
$26,11
$24,65
Dostawa do UK zawsze tylko £1.90! (
Sprawdź!
)
Ilość:
lub
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: $24,54
Pospiesz się!
Obecna cena jest korzystna. W tej cenie mamy ograniczoną liczbę egzemplarzy.
Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczegółów kompendium pozwalające zrozumieć fizjologiczne mechanizmy adaptacji siłowej. Omawiają w nim rozmaite okoliczności towarzyszące procesowi budowania siły i udzielają praktycznych porad na temat efektywnej regeneracji, odżywiania, braku postępów czy powrotu do pełnej sprawności po błędach popełnionych wskutek zbyt szybkiego zwiększania ciężaru.
Największą zaletą tej książki jest jednak część praktyczna dotycząca układania programów treningowych dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych.
Praktyczne programowanie treningu siłowego to doskonałe uzupełnienie, a pod wieloma względami kontynuacja książki Zacznij od siły, będącej profesjonalnym i rzetelnym wprowadzeniem w świat treningu siłowego.
Książka Programowanie treningu siłowego - wysyłka UK tylko £1.90.
Irlandia i inne kraje - sprawdź informacja na stronie "dostawa".
Podobne książki
-6%
$16,18
$17,15
Gimnastyka słowiańska [Zintegrowana]
Katarzyna Uramek
$19,94
Przydaj się Siedem zasad lepszego życia [Twarda]
Arnold Schwarzenegger
-6%
$32,75
$34,71
Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą [Miękka]
Mark Rippetoe
-6%
$46,37
$49,14
Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuz... [Twarda]
Starrett Kelly
,
Cordoza Glen
Więcej
Dane bibliograficzne / Bibliographic info
Rodzaj (nośnik)
/ Type of product
książka / book
Dział
/ Department
Książki i czasopisma / Books and periodicals
Autor
/ Author
Mark Rippetoe
Tytuł
/ Title
Programowanie treningu siłowego
Język
/ Language
polski
Wydawca
/ Publisher
Galaktyka
Rok wydania
/ Published in year
2023
Tytuł originału
/ Original title
Practical programming for strength training
Języki oryginału
/ Original language
angielski
Rodzaj oprawy
/ Binding type
Miękka
Wymiary
/ Size
27.5x20.5
Liczba stron
/ Number of pages
280
Ciężar
/ Weight
1,086 kg
Wydano
/ Published on
24.05.2019
ISBN
9788375797220 (9788375797220)
EAN/UPC
9788375797220
Stan produktu
/ Condition
nowy / new - sprzedajemy wyłącznie nowe nieużywane produkty
Kategorie
Szybka wysyłka
Poradniki
Sport
>
Gimnastyka. Kulturystyka.
Klienci, którzy kupili ten produkt nabyli również:
-6%
$32,75
$34,71
Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą [Miękka]
Mark Rippetoe
-6%
$12,27
$13,00
Dietetyka sportowa Co jeść, by trenować efektywnie [Miękka]
Justyna Mizera
,
Krzysztof Mizera
-6%
$46,37
$49,14
Bądź sprawny jak lampart Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuz... [Twarda]
Starrett Kelly
,
Cordoza Glen
-6%
$23,59
$24,98
Siła i sprawność kalistenika Trening z ciężarem własnego cia... [Miękka]
Ashley Kalym
-5%
$5,68
$5,99
Mity greckie dla dzieci [Miękka]
Lucyna Szary
$18,20
Silniejszy każdego dnia Droga do formy Jak trenować na czymk... [Miękka]
Ross Edgley
-6%
$13,87
$14,68
Przyprawy które leczą [Miękka]
Karolina Szaciłło
,
Maciej Szaciłło
$5,27
$5,51
Legendy polskie [Twarda]
Opracowanie Zbiorowe
-22%
$2,84
$3,66
Mały Książę [Miękka]
Antoine Saint-Exupéry
$28,71
Biblia treningu siłowego [Miękka]
Grzegorz Andrzejewski
Mark Rippetoe
-6%
$24,65
$26,11
Programowanie treningu siłowego [Miękka]
Mark Rippetoe
-6%
$32,75
$34,71
Zacznij od siły Kultowy poradnik treningu ze sztangą [Miękka]
Mark Rippetoe
Znaczniki produktu
Mark Rippetoe
(2)
Zapraszamy do zakupu tego produktu.